ဘယ္အားကစားနည္းေတြက အသက္ပုိရွည္ေစလဲ

ဒီဇင္ဘာ ၅၊ ၂၀၁၆
M-Media

အေမရိကန္ အမ်ိဳးသမီးတင္းနစ္အေက်ာ္အေမာ္ ဗီးနပ္စ္၀ီလီယံ

– အားကစားလုပ္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျခားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိတယ္ဆုိတာ လူတုိင္း သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္အားကစားေတြက က်န္းမာေရးကုိ ဘယ္ေလာက္ အေထာက္အကူျပဳသလဲဆုိတာကုိ အေမရိကန္ သုေတသနပညာရွင္ေတြက ေဖာ္ထုတ္လုိက္ပါတယ္။

ပ်မ္းမွ်အသက္ ၅၂ ႏွစ္ရွိသူ ၈၀၃၀၆ ဦးရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ႐ုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ ပညာရွင္ေတြက ေလ့လာဆန္းစစ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး၊ အားကစားနည္းေတြမွာ သူတုိ႔ရဲ႕ ပါ၀င္မႈအေျခအေနကုိလည္း ေစာင့္ၾကည္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈ ၉ ႏွစ္အတြင္း ၈၇၉၀ ဦးက ေသဆံုးခဲ့ၿပီး အဲဒီအထဲမွာ ၁၉၀၉ ဦးက ႏွလံုးေသြေၾကာရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရးကူးသူေတြ၊ တင္းနင္းနဲ႔ ၾကက္ေတာင္တုိ႔လုိ ႐ုိက္တံအသံုးျပဳ ကစားနည္းေတြကုိ ကစားသူေတြ၊ (ကခုန္ျခင္း အပါအ၀င္) ေအ႐ုိးဗစ္ ကစားသူေတြဟာ၊ အဲဒီ အားကစားနည္းေတြကုိ မကစားသူေတြထက္ ဘယ္လုိအေၾကာင္းအရင္းနဲ႔မဆုိ အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးေသြေၾကာေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈနည္းတာကုိ အဲဒီေလ့လာမႈမွာ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

ေအ႐ုိးဗစ္ဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကုိ ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္းေစၿပီး ေရးကူးတာကေတာ့ ၄၁ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္းေစကာ ႐ုိက္တံအသံုးျပဳ ကစားနည္းေတြက ၅၆ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စက္ဘီးစီးတာနဲ႔ ေျပးတာေတြကေတာ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကုိ မက်ဆင္းေစပါဘူး။

႐ုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနျခင္းဟာ နာတာရွည္ေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြအေနနဲ႔ တစ္ပတ္ကုိ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၁၅၀ ေလာက္ ေအ႐ုိးဗစ္ကစားျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလး အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္လုိ႔ သုေတသန ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Ref: Washingtonpost