ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ဂရုျပဳရမည့္ အႏၱရာယ္ လကၡဏာမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ရင္ပူျခင္း၊ ဆီးမၾကာခဏသြားျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ႏြမ္းနယ္ျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြက ပံုမွန္ျဖစ္သည္။

သို.ေသာ္ မိခင္ႏွင့္ ကေလးအတြက္ အႏၱရာယ္အရိပ္အေရာင္ျပသည့္ အျခားလကၡဏာအခ်ိဳ.လည္းရွိေသးသည္။ကိုယ္ဝန္အမ်ားစုသည္ ျပႆနာမရွိဘဲ ေမြးဖြားျပီးုသြားၾကေသာ္လည္း  လိုအပ္လွ်င္ အခ်ိန္မီ ကုသမႈခံယူႏို္င္ရန္ ၄င္း အႏၱရာယ္လကၡဏာမ်ားကို သင္သိထားဖို. လိုေပမည္။

ေအာက္ပါတို.မွ တစံုတရာ ျဖစ္ခဲ့လွ်င္ သင့္ရဲ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ေပးသူကို ခ်က္ခ်င္းဆက္သြယ္ပါ…..

*ကိုယ္ဝန္၏ ပထမအပတ္ ၂၀ (၅ လ)အတြင္း သာမန္ႏွင့္မတူ/သာမန္ထက္ပိုျပင္းထန္စြာ ၾကြက္တက္လွ်င္။[ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်မည့္ လကၡဏာ ျဖစ္ႏိုင္သည္]

*ေသြးဆင္းျခင္း(မ်ားသည္ျဖစ္ေစ၊အေရာင္စြန္းရံုျဖစ္ေစ) [ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်မည့္ လကၡဏာ ျဖစ္ႏိုင္သည္၊အခ်င္းကြာျခင္း/အခ်င္းေနရာမွားျပီး သေႏၶသား၏ ေရွ.ေရာက္ေနျခင္း တို.ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္သည္။]

*ရုတ္တရက္ ဆက္တိုက္ ဗိုက္နာ/ေအာင့္ျခင္း၊ဝမ္းဗိုက္ကို ထိလွ်င္နာက်င္လွ်င္။[ကိုယ္ဝန္ ၆ ပတ္မွ ၁၆ ပတ္အတြင္း ျဖစ္ပါက သားအိမ္ျပင္ပ သေႏၶတည္ျခင္း၏ လကၡဏာ ျဖစ္ႏို္င္သည္………သားအိမ္ျပင္ပတြင္ သေႏၶတည္ျခင္းျဖစ္ေသာေၾကာင့္( ဥပမာ-သားဥျပြန္္တြင္…) သေႏၶသားၾကီးလာေသာအခါ ျပြန္နံရံေပါက္ျပဲျပီး ဝမ္းတြင္း ေသြးထြက္ကာ မိခင္ေသြးေပါင္က်ရ်္ ေခါင္းမူး/သတိေမ့/အားနည္းျခင္းမ်ား ျဖစ္ျပီး အသက္အႏၱရာယ္ စိုးရိမ္ရသည္။အခ်င္းကြာေသာေၾကာင့္လည္း ဝမ္းဗိုက္နာက်င္ႏိုင္သည္။]

*အဖ်ား ၁၀၀.၅ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္/၃၈.၁  ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ ထက္ေက်ာ္လွ်င္။[ကူးစက္ေရာဂါ/နာမက်န္းျဖစ္ျခင္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေမြးဖြားခ်ိန္ေစာတတ္သည္။]

*ဆက္တိုက္ အန္ျပီး ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ကာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္လွ်င္(ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား-ေရငတ္ျခင္း၊ အာေျခာက္ျခင္း၊ ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း ၊ ဆီးအေရာင္ ရင့္ျခင္း၊ ဆီးသြားနည္းျခင္း)။[ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းသည္ မိခင္ေရာ ကေလးအတြက္ပါ အႏၱရာယ္ရွိသည္။]

* မ်က္စိတြင္ ေသြးယိုစီးလွ်င္။[အန္ေနစဥ္ ေသြးေပါင္ခ်ိ္န္ျမင့္တက္ေသာေၾကာင့္ မ်က္စိတြင္း ေသြးယိုစီးႏိုင္သည္။]

*ေသြးေပါင္ ၁၄၀/၉၀ ႏွင့္္ အထက္ရွိျပီး…ေခါင္းကိုက္၊မ်က္ႏွာ ေျခ လက္ ေဖာေယာင္၊ အျမင္မႈန္ဝါး ၊ လွ်ပ္စီးလက္သလို အလင္းတန္းမ်ား ျမင္ရ ၊ ဆီးတြင္ protein ဓာတ္မ်ားျခင္း တို. ျဖစ္လွ်င္။(ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀/၉၀ အထက္ မရွိဘဲ ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာမ်ား ခံစားရလွ်င္လည္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ခံယူဖို. လိုအပ္သည္။) [ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္း၏ အၾကိဳလကၡဏာမ်ား ျဖစ္ျပီး၊ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္လွ်င္ တက္ျခင္း၊သတိလစ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏို္င္သည္၊အသက္အႏၱရာယ္ရွိသည္။]

*ကေလး လႈပ္ေသာ အၾကိမ္ေရ နည္းလာလွ်င္ (တစ္နာရီကို ၄ ၾကိမ္ထက္နည္းလွ်င္)။[ပံုမွန္အေရအတြက္မွာ တစ္နာရီလွ်င္ ၃-၅ ၾကိမ္ျဖစ္ျပီး၊ အၾကိမ္ေရ နည္းပါက သေႏၶသားတြင္ တစံုတရာ ျပႆနာရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။]

*လမေစ့ဘဲ ေမြးဖြားမည့္ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလွ်င္{ကိုယ္ဝန္ အပတ္ ၂၀ မွ ၃၇ ပတ္ အတြင္း …. ၁၀ မိနစ္ တစ္ၾကိမ္(သို.)ထိုထက္ပိ္ုရ်္ ဗိုက္နာေနသည္မွာ တစ္နာရီခန္. ၾကာလာျခင္း၊ေသြးရည္ၾကည္..ပန္းေရာင္/အညိဳေရာင္ အရည္ ဆင္းျခင္း၊ေရဆင္းျခင္း၊ ကေလးဆင္းသည္ကို ခံစားသိရျခင္း၊ ခါးကိုက္ျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲသကဲ့သို. နာလိုက္ေပ်ာက္လိုက္ ျဖစ္ေပၚျခင္း }။

အထက္ပါ အရာမ်ား ၾကံဳေတြ.ခံစားရလွ်င္ ေဆးကုသမႈ ခံယူရန္ လိုအပ္ပါသည္။

ဒီကကူးယူျပီး ဘာသာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ေလးစားစြာျဖင္ ့

Dr.Raihana