ေန႔ဘက္ ခဏတစ္ျဖဳတ္အိပ္ျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳ

မတ္ ၇၊ ၂၀၁၅
M-Media

– အအိပ္အေနနည္းျခင္းမွာ က်န္းမာေရးအား ထိခုိက္ႏုိင္သည္ဟု သိရွိထားၿပီး စမ္းသပ္မႈ အသစ္မ်ားအရ ေန႔အခ်ိန္တြင္ ခဏတျဖဳတ္ အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကုိယ္၏ ကုိယ္ခံအားကုိ ေကာင္းမြန္ေစသည္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။

ေန႔ဘက္ ခဏတစ္ျဖဳတ္အိပ္ျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကုိ မည္သုိ႔ သက္ေရာက္ေစသည္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပင္သစ္ႏုိင္ငံ ပဲရစ္ၿမိဳ႕ရွိ Université Paris Descartes-Sorbonne Paris Cité တကၠသုိလ္တြင္ မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ေလ့လာမႈတြင္ ထုိကဲ့သုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရျခင္းျဖစ္ၿပီး ေန႔လည္ေန႔ခင္း မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ အိပ္စက္ျခင္းမွာ ကုိယ္ခံစြမ္းအားကုိ ျပန္လည္ရရွိေစသည္ဟု သုေတသနပညာရွင္ ဘ႐ုိက္စ္ ဖာရြတ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဖာရြတ္ႏွင့္ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မ်ားမွာ က်န္းမာေသာ အမ်ိဳးသား ၁၁ ေယာက္အား ေခၚယူ၍ အစားအေသာက္၊ အလင္းတုိ႔ကုိ ကန္႔သတ္ထားၿပီး အရက္၊ ကဖင္းႏွင့္ ေဆးေသာက္သံုးမႈတုိ႔ လံုး၀မလုပ္ရေသာ ဓာတ္ခြဲခန္းတြင္ အိမ္စက္ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ ၃ ရက္စီ ၂ ႀကိမ္ခြဲကာ စမ္းသပ္ခဲ့သည္။

ပထမအႀကိမ္၌ ၎တုိ႔အား တစ္ညတြင္ ပံုမွန္အတုိင္း အိပ္စက္ေစခဲ့ၿပီး၊ ဒုတိယညတြင္ ၂ နာရီသာ အိပ္စက္ေစခဲ့ကာ၊ တတိယညတြင္ ၎တုိ႔ ႀကိဳက္သေလာက္ အိပ္စက္ေစခဲ့သည္။ ဒုတိယ အႀကိမ္တြင္မူ ထုိကဲ့သုိ႔ပင္ အိပ္စက္ေစခဲ့ၿပီး ေန႔ခင္းပုိင္းတြင္ နာရီ၀က္စီ ခဏတစ္ျဖဳတ္ အိပ္စက္ခုိင္းခဲ့သည္။

ထုိ႔ေနာက္ ၎တုိ႔၏ ဆီးႏွင့္ တံေတြးနမူနာတုိ႔ကုိ ေန႔စဥ္ယူကာ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္သည့္အခါ ခႏၶာကုိယ္မွ ထုတ္လႊတ္ေပးေသာ ပဋိပစၥည္းကို စမ္းသပ္ခဲ့ရာတြင္ ညဘက္အိပ္စက္မႈနည္းေသာေန႔၌ အဆုိပါ ပဋိပစၥည္း ထုတ္လႊတ္မႈမွာ ပံုမွန္အိပ္စက္သည့္ေန႔ထက္ ပုိမ်ားေနၿပီး ေန႔ခင္းဘက္ ခဏတစ္ျဖဳတ္ အိပ္စက္သည့္ ေန႔တြင္မူ ပံုမွန္အတုိင္းသာ ရွိသည္ကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။

ထုိ႔ျပင္ အအိပ္အေနနည္းျခင္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ထိန္းညႇိေပးေသာ ေမာ္လီက်ဴးမ်ား ထြက္ျခင္းကုိ ထိခုိက္ေစၿပီး ေန႔ခင္းဘက္ ခဏတစ္ျဖဳတ္အိပ္ျခင္းမွာ အဆုိပါ ေမာ္လီက်ဴးကုိ ပံုမွန္အတုိင္း ထိန္းထားႏုိင္ေၾကာင္းလည္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။

ဖာရြတ္ကမူ ေန႔ခင္းဘက္ ခဏတစ္ျဖဳတ္အိပ္ျခင္းမွာ ညဘက္အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ကုစားမႈျဖစ္ၿပီး ၎တုိ႔၏ ထုိေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားကုိ လက္ေတြ႕ဘ၀တြင္ စမ္းသပ္ရန္ လုိအပ္သည္ဟု ထည့္သြင္းေျပာၾကားခဲ့သည္။

Ref: Channelnewsasia