ထုိက္က်ိကစားျခင္းက နာတာရွည္ေရာဂါသည္မ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးရွိ

ေအာက္တုိဘာ ၁၁၊ ၂၀၁၅
M-Media

– ကင္ဆာမွ အဆစ္အျမစ္နာအထိ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ားကုိ ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ ထုိက္က်ိသိုင္း ကစားျခင္းက လမ္းပုိေလွ်ာက္ႏုိင္ျခင္း၊ ခြန္အားေတာင့္တင္းေစျခင္းႏွင့္ နာက်င္မႈကုိ ေလ်ာ့ပါေစျခင္း စသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကုိ ခံစားရႏုိင္သည္ဟု သုေတသျပဳမႈအရ သိရသည္။

တ႐ုတ္ေရွးေဟာင္း ကုိယ္ခံပညာကုိ မြမ္းမံထားသည့္ ထုိက္က်ိသုိင္း၏ ေႏွးေကြးၿပီး ႏူးညံ့သည့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမွာ က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာေသာ အလယ္အလတ္အရြယ္မ်ားႏွင့္ လူႀကီးမ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္သည္ဟု ေဆးဘက္ဆုိင္ရာ မဂၢဇင္းတစ္ခုျဖစ္ေသာ British Journal of Sports Medicine ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ကေနဒါႏုိင္ငံ ဗန္ကူးဗားရွိ British Columbia တကၠသုိလ္မွ ယီ-၀မ္ ခ်န္ ဦးေဆာင္သည့္ အဖြဲ႕မွာ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ေရာဂါႏွင့္ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါကဲ့သုိ႔ နာတာရွည္ ေရာဂါေလးမ်ိဳးရွိသည့္ လူနာမ်ားတြင္ ထုိက္က်ိ၏ အေထာက္အကူျပဳမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ ေလ့လာမႈ ၃၃ ခုကို ဆန္းစစ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ထုိအဖြဲ႕မွ အဖြဲ႕ခြဲမ်ားမွာ အခ်ိဳ႕ေသာေရာဂါမ်ားကုိလည္း စမ္းသပ္မႈတြင္ ထည့္သြင္းခဲ့သည္။

ထုိက္က်ိသုိင္းကစားျခင္းမွာ အသက္႐ွဴမႈု ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဒူးမ်ားကို ေကြးရျခင္းႏွင့္ ေျပျပစ္ေျဖးညႇင္းစြာ လႈပ္ရွားျခင္းတုိ႔ကုိ အာ႐ံုစုိက္ေဆာင္ရြက္ရသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ ထုိက္က်ိကစားျခင္းအားျဖင့္ ကုိေနဟန္ထား၊ ေသြးေလမွန္မႈႏွင့္ အာ႐ံုစူးစုိက္မႈတုိ႔ကုိလည္း တုိးတက္ေစသည္ဟု ထုိေလ့လာမႈအရ သိရသည္။

Ref: Channelnewsasia