မတ္ ၁ ၊ ၂၀၁၅
M-Media
ဘာသာျပန္ – ႏုရည္ထြန္း
၁) လုပ္ငန္းခြင္သြား အခ်ိန္သုံးထား
လုပ္ငန္းခြင္အသြား (ရထား၊ လိုင္းကား၊ ကိုယ္ပိုင္ကား) ခရီးတေလွ်ာက္မွာ အလဟသ အခ်ိန္ကုန္မခံဘဲ စိတ္အားတက္ဖြယ္ သီခ်င္းမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ကိုယ္ရည္ တိုးတက္ေရးဆိုင္ရာ အသံလႊင့္ အစီအစဥ္မ်ားကို နားေထာင္ရင္း သြားပါ။
၂) အခ်ိန္ေစာေရာက္ အက်ိဳးေမာက္
လုပ္ငန္းခြင္ကုိ အခ်ိန္မွန္ ေစာေစာေရာက္ေအာင္ သြားပါ။ တစ္ေန႕တာအတြက္ ဦးစားေပးလုပ္ဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားအေပၚကို အာ႐ုံစူးစိုက္ပါ။
၃) အီးေမးစစ္ၾက အေလ့အထ
လုပ္ငန္းခြင္ ေရာက္လ်င္ေရာက္ခ်င္း အီးေမးၾကည့္ျခင္းမ်ိဳးကုိ ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။ လုပ္ဖို႕က်န္ေနတဲ့ လက္ထဲရွိေနတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အာရုံစူးစိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္မွ ပုံမွန္ဆိုသလို အီးေမးစစ္ပါ။
၄) အခ်ိန္ဇယား ခ်မွတ္ထား
တစ္ေန႔တာအတြက္ အခ်ိန္ဇယားဆြဲ လုပ္ကိုင္ျပီး ထိေရာက္ေအာင္ျမင္ႏိုင္မယ့္ ဦးတည္ခ်က္၊ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား ခ်မွာလုပ္ေဆာင္ပါ။
၅) အခ်ိန္သုံးခ် ေသခ်ာဂန
အခ်ိန္ကုိ ေသခ်ာဂန စီမံအသုံးခ်ႏိုင္ဖို႕ အေရးအၾကီးဆုံး လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ဦးစားေပး လုပ္ကိုင္ပါ။
၆) မၾကာမၾကာ ခဏနားပါ
အလုပ္ကို မနားတမ္းေတာက္ေလွ်ာက္ မလုပ္ဘဲ မၾကာခဏ ဆိုသလို ခဏတျဖဳတ္ အနားယူေပးျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္စိတ္ခြန္အား ျပန္လည္ျဖိဳးေမာက္လာျပီး လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြအေပၚ ျပန္လည္အာရုံစူးစိုက္ႏိုင္မွာပါ။
၇) စည္းေဝးေဆြးေႏြး အာရုံေပး
စည္းေဝးေဆြးေႏြးျခင္းဟာလည္း လုပ္ငန္းခြင္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ အစည္းအေ၀းေတြဟာ ႐ွင္းလင္းျပတ္သားၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္ရွိတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္၊ ဦးတည္ခ်က္မ်ားနဲ႔ အဆုံးသတ္ပါေစ။
၈) ၾက့ံခိုင္က်န္းမာ စိတ္ခ်မ္းသာ
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစျပီး မိမိရဲ႕ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ တုိးျမင့္လာေစဖုိ႔ ေကာင္းတဲ့အလုပ္ျဖစ္ျပီး ကိုယ္က်န္းမာ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရရွိေစပါတယ္။
၉) အေလာသုံးဆယ္ ေရွာင္ပါေလ
အလ်င္စလုိ အေလာသုံးဆယ္ လုပ္လိုက္တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာတြဟာ အလြဲအမွားေတြ ပါလာတတ္ျပီး အစကေန တေက်ာ့ျပန္ လုပ္ေဆာင္ရတတ္ေလ့႐ွိတာေၾကာင့္ ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ လုပ္တတ္ဖို႕ကို က်င့္ယူရပါမယ္။
၁၀) ႐ိုင္းပင္းကူညီ မွ်ေဝခံစား
ကိုယ့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြကုိ တျခားသူေတြနဲ႔ မွ်ေ၀ခံစားၿပီး လုပ္ငန္းခြင္က လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုလည္း ဝမ္းသာေပးပါ။ လြဲမွားမႈေတြ ရွိေနရင္လည္း ႐ိုင္းပင္းကူညီပါ။
၁၁) လက္တြဲညီညာ ေအာင္ေၾကာင္းျဖာ
အကူအညီေတာင္းခံဖုိ႔ ဘယ္ေသာအခါမွ် မတြန္႔ဆုတ္ပါနဲ႔။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႕ လက္တြဲညီညာ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္ျခင္းျဖင့္ ပိုမိုထိေရာက္ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။
၁၂) လူ႕စိတ္အလို နတ္မလိုက္ႏိုင္
အလုပ္ဆိုတာ တာဝန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္အလိုက်သည္ ျဖစ္ေစ၊ စိတ္မက်သည္ျဖစ္ေစ စိတ္ခံစားမႈကို ေဘးဖယ္ျပီး တာဝန္ေက်ေအာင္ လုပ္ေဆာင္တတ္ရပါမယ္။
၁၃) ဖြယ္ဖြယ္ရာရာ အားလုပ္ရက္မွာ
အမယ္စံုရင္ ထမင္းျမိန္ ဆိုသလို အလုပ္နားရက္ေတြမွာ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေအာင္ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာေလးေတြ ၾကံဆလုပ္ေဆာင္ပါ။ အေကာင္းျမင္စိတ္ကို တိုးပြါးေစျပီး ပုိမုိေက်နပ္ဖြယ္ ခံစားမႈေတြကို ရ႐ွိေစပါတယ္။
၁၄) ေကာင္းျမင္စိတ္ထား ေမြးယူပြါး
လုပ္ငန္းခြင္မွာနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြေပၚမွာ အေကာင္းျမင္စိတ္ ထားေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ကုိတိုင္လည္း သူတို႕ေတြရဲ့ တန္ျပန္အေကာင္းျမင္မႈကို ကူးစက္ရ႐ွိလာပါလိမ့္မယ္။
၁၅) ေမတၱာထားေပး
အဆုိးျမင္စိတ္ရွိတတ္တဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြအေပၚ ေမတၱာထားေပးပါ။ အဆုိးျမင္တတ္သူေတြဟာ အေၾကာင္းမလွတာမ်ိဳးေတြ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။
၁၆) ပုဂၢိဳလ္ေရးရာ ေဘးကင္းေစရာ
လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ လူမႈေရး ပုဂၢိဳလ္ေရးရာမ်ား ရွိတတ္ျပီး အဲဒီအရွုတ္ဇာတ္ထုတ္မ်ားေၾကာင့္ ကိုယ့္လုပ္ငန္းေဆာင္တာ အထိအခိုက္ အေႏွာက္အယွက္ အျဖစ္မခံပါနဲ႕။ ေ႔႐ွဆက္ဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့အရာေတြကုိ အာ႐ုံစူးစိုက္ လုပ္ေဆာင္ပါ။
၁၇) ေ၀ဖန္တံု႕ျပန္ အျပဳသေဘာေဆာင္
အေဝဖန္ ခံရျပီဆိုရင္ အေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာနားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး အျပဳသေဘာေဆာင္ ေဝဖန္မႈ၊ တုန္႕ျပန္မႈေတြဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္တိုးတက္မႈအတြက္ အသုံးခ်လိုက္ပါ။
၁၈) က်င့္သားရယူ ေျပာင္းလဲမူ
စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြဆိုတာ လိုအပ္ခ်က္အရ ေျပာင္းလဲရွင္သန္ရပါတယ္။ အေျပာင္းအလဲကုိ လက္ခံႏိုင္ဖို႕ က်င့္သားရဖို႕ မိမိကိုယ္ကို ျပင္ဆင္ထားဖို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ကုိးကား – cmd
