ေၾကာက္စိတ္ကို ပယ္ရေအာင္

ဧျပီ ၂၈ ၊ ၂၀၁၅
M-Media
ႏွင္းဆီခင္ ေရးသည္။

လူ႔သဘာဝအရ ခႏၶာၾကံ႕ခိုင္ သန္စြမ္းသည္ပဲထား တစ္စံုတစ္ခုကိုေၾကာက္တဲ့ စိတ္မ်ိဳး႐ွိတတ္တာ မဆန္းပါဘူး။ ေယာက်ၤားရယ္ မိန္းမရယ္ မခြဲျခားဘူး။ ေၾကာက္စိတ္ဆိုတာ ႐ွိေနတတ္တာပဲေပါ့။ ဆိုပါစို႔။ တခ်ိဳ႕က သတၱဝါေတြကို ေၾကာက္တယ္။ ၾကြက္၊ ပင့္ကူ၊ ပိုးဟပ္ကစလို႔ ေခြး၊ ေၾကာင္အဆံုး။ တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့အျမင့္ကိုေၾကာက္တယ္။ အထပ္ျမင့္ အေဆာက္အဦးေတြ တက္ရမွာေၾကာက္တယ္။ မလႊဲသာလို႔ တက္ရရင္ ေအာက္ေျခကို ငံု႔မၾကည့္ရဲဘူး။ ေလွမစီးရဲသူ၊ ေရစပ္နား မသြားရဲေအာင္ ေရေၾကာက္သူေတြလည္း ႐ွိရဲ႕။ “ဒါမ်ားေၾကာက္စရာလားလို႔” သူမ်ားကို ပ်က္ရည္ျပဳလို႔ေတာ့ မရပါဘူး။ ဒါကလူတစ္ဦးစီရဲ႕စိတ္ခံစားမႈပဲေလ။

ေၾကာက္စိတ္ဆိုတာ ခံစားရခက္ၿပီး ၾကံဳဖူးတဲ့အေတြ႔အၾကံဳ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္စိတ္ကူးအရ ရင္မဆိုင္ရဲတဲ့ အရာပါပဲလို႔ စိတ္ပညာ႐ွင္ေတြက အဓိပၸယ္ဖြင့္ဆိုၾကတယ္။ တကယ္တမ္းေျပာရရင္ ေၾကာက္စိတ္ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တိုးတက္ျမင့္မားလာတဲ့ အသိစိတ္ႏွင့္ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။

ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဆန္းစစ္ၾကည့္ရေအာင္ပါ။ ကိုယ္ကဘာေတြကို ေၾကာက္ေနတာလဲ။ ဘဝမွာ ဆံုး႐ႈံးမႈ တစ္ခုခုႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရမွာကိုလား။ ဘာကိုေၾကာက္ စိတ္ဝင္ေနတာလဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ကေတာ့ လက္႐ွိအေျခအေနကို အေျပာင္းအလဲလံုးဝမ႐ွိဘဲ ေနျမဲေနလိုတဲ့ သဘဝ႐ွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေပါ့ ကိုယ့္ရဲ႔လက္႐ ွိအေနအထားကို လႈပ္လႈပ္႐ွား႐ွားေလးျဖစ္သြားေအာင္ တစ္ခုခုျဖစ္ေပၚလာရင္ ဦးဆံုးျဖစ္ေပၚလာတာက ေၾကာက္စိတ္။ ဒီေတာ့ဘာလုပ္မလဲ။ အဲဒီေၾကာက္စိတ္ကို ေျဖေဖ်ာက္မဲ့နည္းလမ္းကုိ အပင္ပန္းခံၿပီး စဥ္းစားမေနေတာ့ဘဲ ကိုယ္ေၾကာက္႐ြံ႕ေနတဲ့ အရာႏွင့္ ရင္ဆိုင္ မတိုးမိေအာင္ ေကြ႔ေ႐ွာင္သြား လိုက္တာပဲေပါ့။ လမ္း႐ုိးလမ္းေဟာင္းကို တစ္စိုက္မတ္မတ္ေလွ်ာက္ရင္း ေၾကာက္စိတ္ကို မပစ္ပယ္ဘဲ ေနလိုက္တာ မ်ားတယ္။

လူ႔သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ထိုးေဖာက ္ေလွ်ာက္လွမ္းခဲ့တဲ့သာ  ေယာက်ၤားေတြ မိန္းမေတြဟာ ေၾကာက္စိတ္ေတြကိုပယ္ၿပီး ႀကိဳးပမ္း အားထုတ္ခဲ့ၾကတာေၾကာင့္ ေနာက္လာေနာင္သားေတြအတြက္ အက်ိဳးခံစားမႈေတြ ႀကီးႀကီးမားမားခံစားရသည္ပဲေပါ့။ ကမာၻႀကီးမွာ ရဲဝံ့စြန္႔စား၊ ေၾကာက္စိတ္ကို ပယ္႐ွားသူေတြ႐ွိေနခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ဒီကေန႔ေခတ္မွာ ႐ွာေဖြေတြ႔႐ွိမႈ အသစ္အဆန္းေတြကို အေမြဆက္ခံခြင့္ရၾကတာပါ။

ျဖစ္႐ုိးျဖစ္စဥ္ေၾကာက္စိတ္မ်ိဳး (သဘာဝေဘးဒဏ္၊ ေရႀကီး ေရလႊမ္း၊ ငလ်င္ဒဏ္စသည္ျဖင့္) ဆိုတာမ႐ွိမဟုတ္ ႐ွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ သဘာဝလြန္၊ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ေၾကာက္စိတ္ေတြ ႐ွိေနျပန္တယ္။ ဒီလိုေၾကာက္စိတ္႐ွိလာတဲ့အခါ စိုးရိမ္ပူပန္မႈႏွင့္ ေသာက ဖိစီးမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္တယ္။

ေၾကာက္စိတ္ႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ အျမြာလို လက္ခ်င္း ဆက္တြဲၿပီး ေရာက္လာတာမိ်ဳး။ စိုးရိမ္စိတ္ႏွင့္ ေသာကစိတ္မ်ားလြန္းတဲ့အခါ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕သိစိတ္က မခံစားႏုိင္ေတာ့တာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းၿပီး စိတ္ေရာဂါခံစားလာရတဲ့ အထိ ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ေၾကာက္စိတ္လႊမ္းမိုးေနသူဟာ အရာရာကို ေဝခြဲမရ၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မွန္မွန္ခ်လို႔ မရႏုိင္ျဖစ္ေလ့႐ွိတယ္။ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေတြ ညံ့ဖ်င္းသြားတာေၾကာင့္လည္း တစ္ေၾကာင္းေပါ့။ ဘဝကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ရင္ဆိုင္လိုစိတ္အားနည္းသြားတယ္။

ေၾကာက္စိတ္ဆိုတာ ဘဝမွာျဖစ္ႏုိင္ေျခ႐ွိတဲ့ စိတ္ခ်မ္းေျမ့စရမွန္သမွ်ကို ခိုးယူလိုက္သူႏွင့္ တူတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ေနေပ်ာ္စရာဘဝေလးကို ဖ်က္ဆီးပစ္မဲ့ေၾကာက္စိတ္ကို ဘယ္လိုအႏုိင္ယူပါ့မလဲ။ နည္းလမ္း႐ွာဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ပညာ႐ွင္ေတြက သုေတသနျပဳေလ့လာ ထားတာေတြကို ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ။

ဦးဆံုးအေနႏွင့္ ကိုယ္ေၾကာက္႐ြ႔႔ံေနတဲ့အရာကို အသိအမွတ္ျပဳလိုက္ၿပီး ရင္ဆိုင္ေျဖ႐ွင္းမယ္ဆိုတ့ဲ     ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို အေလးအနက္ထားရမွာျဖစ္တယ္။ အက်ပ္အတည္းတိုင္းအတြက္ ေအာင္ျမင္မႈထြက္ေပါက္႐ွိေနတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ကို အျမဲဆင္ျခင္ဖို႔ လိုတယ္။ ေနာက္ၿပီး အက်ပ္အတည္းတိုင္းအတြက္ အခြင့္အလမ္းတစ္ခုခု႐ွိေနမယ္လို႕ ယံုၾကည္ထားသင့္တယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ေၾကာက္စိတ္ ဆိုတာ ကိုယ္ကသာမေၾကာက္မ႐ြ႔ံရင္ဆိုင္ႏုိင္မယ္ဆိုရင္ ရလာမဲ့အက်ိဳးျဖစ္ထြန္း မႈေတြကို ဖြင့္ျပေနတဲ့သေဘာပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ျပင္းျပတဲ့ စိတ္စြမ္းအား က ေၾကာက္စိတ္ကို အႏုိင္ယူလိုက္မွာေတာ့ အေသအခ်ာမို႔ အနာဂတ္အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ႐ွင္သန္လာၿပီေပါ့။

ေၾကာက္စိတ္ကိုကိုယ္က ပံုေဖာ္စိတ္ကူးၿပီး ေၾကာက္႐ြံ႔ေနရတာျဖစ္တယ္။ အ႐ႈံးႏွင့္အခက္အခဲေတြကိုခ်ည္းေတြးျမင္ေနလို႔ကေတာ့ ေၾကာက္စိတ္ထဲမွာပဲ တဝဲလည္လည္ျဖစ္ေနမွာ ေသခ်ာတယ္။ အဲဒါရဲ႕ဆန္႔က်င္ဘက္ အေနႏွင့္ ေအာင္ျမင္မႈႏွင့္ အခြင့္အလမ္းေတြကို ပံုေဖာ္စိတ္ကူးေနမိရင္ေတာ့ လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္လာႏုိင္မွာပါ။ တကယ္ေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဆိုတာ အစြမ္းထက္တဲ့တြန္းအားတစ္ခုပါ။ လာမယ့္ မနက္ျဖန္ေတြဟာ ဒီကေန႔ထပ္ပိုၿပီးေကာင္းလာမွာ ေသခ်ာတယ္ဆိုတဲ့ယံုၾကည္မႈဟာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ပဲေပါ့။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကင္းမဲ့တာဟာ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတဲ့အျမင္ေပ်ာက္ကြယ္သြားျခင္းလို႔ ဆိုႏုိင္တယ္။ ဒါ့အျပင္ ဖြ႔ံျဖိဳးတုိးတက္မႈႏွင့္ တက္ၾကြလန္းဆန္းမႈေတြပါ ေလ်ာ့ပါးသြားမွာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးေတြေရာ၊ ႏွလံုးသားပါဖြင့္ထားၿပီး မေဝးေတာ့တဲ့ အနာဂတ္မွ ရလာႏုိင္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို မ်က္လံုးေတြႏွင့္ ျမင္ၾကည့္မယ္ ။ ႏွလံုးသားကိုေတာ့ ယံုၾကည္မႈႏွင့္ ျဖည့္ထား မယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာၿပီ။ ေၾကာက္စိတ္ကို အဆံုးစြန္ေရာက္တ့ဲ အထိႏွင္ထုတ္ႏုိင္မွာပါ။

ေၾကာက္စိတ္ဟာ စိတ္ခံစားမႈတစ္မ်ိဳးမို႕ ကိုယ္ကယုယုယယေထြးပိုက္ထားရင္ ကိုယ့္ခႏၶာမွာ ေမွ်ာ့တစ္ေကာင္လိုတြယ္ကပ္ေနလိမ့္မယ္။ သတိမထားမိဘဲ အမွတ္တမဲ့ေနသြားရင္ေတာ့ အဲဒီေၾကာက္စိတ္ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ့ဟာ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ`႐ွိတဲ့ အစြမ္းအစေတြကို အားပါးတရ စုပ္ယူပစ္လိုက္ပါလိမ့္မယ္။

“ရဲရင့္တဲ့သူဆိုတာ ေၾကာက္႐ြံ႕စိတ္မ႐ွိတဲ့ သူမဟုတ္ဘူး။ အဲဒီေၾကာက္စိတ္ကို အႏုိင္ယူတဲ့ သူ” လု႔ိ ေတာင္အာဖရိက ႏုိင္ငံက ေတာ္လွန္ေရးေခါင္းေဆာင္ မင္နဲဒဲလားက ေျပာခဲ့တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း။

ႏွင္းဆီခင္

Image: internet

ေဆာင္းပါးရွင္ ႏွင္းဆီခင္၏ အျခားေဆာင္းပါးမ်ား ဖတ္လိုလွ်င္ =>http://www.m-mediagroup.com/news/tag/d-rose