News @ M-Media

Tag: D-Rose

  • “ယံုၾကည္မႈ” သည္အစြမ္းထက္ေသာ ေဆးဝါးတစ္လက္

    “ယံုၾကည္မႈ” သည္အစြမ္းထက္ေသာ ေဆးဝါးတစ္လက္

    ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၇ ၊ ၂၀၁၅
    ႏွင္းဆီခင္ ေရးသည္။
    faith-2
    လူသားအသီးသီးမွာ (အမ်ားစုက) အားကိုးယံုၾကည္မႈဆိုတာ ႐ွိစျမဲပါပဲ။ ႐ုပ္ဝတၱဳပစၥည္းအေနႏွင့္ အေကာင္အထည္ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ ျပလို႔မရသည့္တိုင္ ေလးနက္တဲ့ ယံုၾကည္မႈရဲ႕အႏွစ္အရသာကိုေတာ့ ရင္မွာခံစားလို႔ ရႏုိင္ပါတယ္။ သိပၸံပညာရဲ႕ဆန္းသစ္တဲ့ တီထြင္ၾကံဆမႈေတြအၾကားမွာ စိတ္ႏွင့္သာ ခံစားသိျမင္ႏုိင္တဲ့ နာမ္တရားဟာလည္း ႐ွင္သန္လ်က္ပါပဲ။

    ေလာ့အင္ေဂ်လိပ္ၿမိဳ႕မွာ႐ွိတဲ့ ဘုရားေက်ာင္းတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးအုပ္စုတစ္စုဟာ အပတ္စဥ္ စည္း႐ုံးၾကၿပီး ကိုယ္လက္ လႈပ္႐ွားမႈေတြကို ေလ့က်င့္႐ုံသာမက စိတ္ကုိေလးနက္တည္ၿငိမ္ေစတဲ့ တရားထိုင္ျခင္းမ်ားကိုပါ ပူးတြဲေလ့က်င့္ၾကတယ္။ နီဗါးဒါးတကၠသုိလ္ လက္ေထာက္ပါေမာကၡတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ရီႏုိဟာဆုေတာင္းျခင္းႏွင့္ ႐ိုးရာနည္း ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈႏွင့္ကုသတဲ့ နည္းေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ေလ့လာခဲ့တယ္။ သသနာျပဳဆရာမတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ႐ုိဗာတာဟာ ဆုေတာင္းေမတၱာပုိ႔သျခင္းႏွင့္ ညင္သာတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈေတြက ရ႐ွိတဲ့ေအးခ်မ္းမႈကိုသိ႐ွိခံစားခဲ့ရတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ေဝဒနာ႐ွင္ေတြကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္း႐ွိေအာင္ ကူညီသင္ၾကားေပးခဲ့တယ္။

    မိမိသက္ဝင္ယံုၾကည္တဲ့ ဘာသာတရားအေပၚ အေလးအနက္ ယံုၾကည္ကိုးစားျခင္းဟာ ေလာကီခ်မ္းသာကို ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ေယဘုယ် အေနႏွင့္ သတ္မွတ္သည္ပဲထား၊ အာဂႏၲဳေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ နာတာ႐ွည္ေရာဂါပဲဆိုဆို သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္တဲ့အခ်က္ကို သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြက အာ႐ုံစိုက္ၿပီး ေလ့လာဆန္းစစ္ၾကတယ္။

    “ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ သိပၸံနည္းက်က် သက္ေသျပလို႔ မရတာကေတာ့ ဘုရားသခင္ဟာ ေဝဒနာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ဆိုတာပါပဲ။ သက္ေသျပႏုိင္တာ တစ္ခုကေတာ့ ဘုရားသခင္ကို အေလးအနက္ ယံုၾကည္မႈ႐ွိျခင္းကေတာ့ ထိေရာက္တဲ့အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းမႈ ႐ွိတယ္ဆိုတာပါပဲ။”လို႔ ဝါ႐ွင္တန္ေဆးတကၠသိုလ္ တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာေဒးလ္ မက္သယူးက ေၾကျငာတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဘာသာတရားအေပၚအေလးအနက္ ယံုၾကည္မႈ႐ွိျခင္းဟာ လူသားေတြကို ပိုၿပီးက်န္းမာလာေစႏုိင္တယ္ဆိုတာ ယံုမွားသံသယမ႐ွိပါဘူးလို႔လည္း ေျပာပါတယ္။

    ဘာသာတရားအေပၚယံုၾကည္မႈႏွင့္ က်န္းမာေရးဆက္စပ္မႈကို သိပၸံသုေတသီေတြက လက္ေတြ႔ေလ့လာမႈေပါင္း သံုးဆယ္ေက်ာ္ ေဆာင္႐ြက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အသက္႐ွည္က်န္းမာျခင္းဆိုတာကို ေလ့လာဆန္းစစ္လို႔ သိ႐ွိခြင့္ရခဲ့တယ္။ ကယ္လီဖိုးနီးယားမွာေနထိုင္သူ ၅၂၈၆ ဦးကို သုေတသနျပဳတဲ့အခါ ဘုရား႐ွိခိုးေက်ာင္းမွန္မွန္တက္သူေတြဟာ တက္ေရာက္ျခင္းမ႐ွိသူေတြထက္ ေသေပ်ာက္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ သိရတယ္။ အသက္အႏၱရယ္မ်ားလွတဲ့ ေဆးလိပ္၊ အရက္ေသာက္သံုးမႈႏွင့္ အဝလြန္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈနည္းပါးျခင္း တို႕ကိုေတာ့ထည့္မစဥ္းစားဘူးေပါ့။

    ကင္ဆာေရာဂါခံစားေနရသူ (၈) ဦးမွာ ဘာသာတရားကုိင္းရႈိင္းသူ၊ ေဝဒနာ႐ွင္ (၇) ဦးဟာ ဆိုး႐ြားတဲ့ေရာဂါလကၡဏ မေတြ႔ရပါဘူး။ အလားတူပါပဲ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္သူ (၅) ဦးမွာ (၄) ဦး၊ ႏွလံုးေရာဂါသည္ (၆) ဦးမွာ (၄) ဦးႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါသည္ (၅) ဦးမွာ (၄) ဦးဟာ ဘာသာတရားကို ေလးစားယံုၾကည္စိတ္ ျပင္းျပသူေတြျဖစ္ၾကၿပီး ေရာဂါဒဏ္ကို ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြား မခံစားရေသာေၾကာင္း ေလ့လာဆန္းစစ္ထားတယ္။

    ဘာသာတရား ယံုၾကည္ေလးစားမႈႏွင့္ က်န္းမာေရးတို႔အၾကား ဆက္သြယ္မႈမွာ ကိုးကြယ္ရာဘာသာ၊ ေရေျမေဒသ ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ အသက္အ႐ြယ္ စတာေတြႏွင့္ လံုးဝပတ္သတ္မႈမ႐ွိဘူးဆိုတာကို ေလ့လာမႈ ၂၀၀ ေက်ာ္လုပ္ၿပီး သိ႐ွိခဲ့ရတယ္လို႔ အတိအလင္းေၾကျငာခဲ့တယ္။

    ၁၉၃၀ ႏွင့္ ၁၉၈၀ ခုႏွစ္ အၾကား နာတာ႐ွည္ေဝဒနာသည္ေတြကို စူးစမ္းေလ့လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ … အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက ပ႐ုိစတက္တစ္ေတြ၊ ဥေရာပက ႐ုိမန္ကက္သလစ္ေတြ၊ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံက ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြႏွင့္ အစၥေရးနုိင္ငံက ဂ်ဴးလူမ်ိဳးေတြ (ကေလး၊ လူႀကီးအပါအဝင္) ပါဝင္ပါတယ္။ ဆုေတာင္းျခင္းက ေရာဂါေဝဒနာကို ဘယ္လိုေပ်ာက္ကင္းေစပါသလဲ ဆုိတဲ့အေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေျဖ႐ွင္းခ်က္မ်ားစြာေပးခဲ့တယ္။ တစ္နည္းေျပာရရင္ ယံုၾကည္ေလးစားမႈဟာ ဘာေၾကာင့္မ်ား စြမ္းအားထက္လွတဲ့ အကာအကြယ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနတာလဲဆိုတာကိုေပါ့။

    ဘာသာေရးဆိုင္ရာ စုေဝးဝတ္ျပဳျခင္းမ်ားဟာ လူအမ်ားႏွင့္ထိေတြ႔ဆက္ဆံတာကို ေလးနက္ေစတယ္။ လူမႈဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အဆင္ေျပဖို႔ဆိုတာ သက္႐ွည္က်န္းမာျခင္းက အဓိကေသာ့ခ်က္ပဲေလ။ ယံုၾကည္ေလးစားမႈဟာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အတြက္ အသိအာ႐ုံျဖစ္ေပၚေစတဲ့အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္တယ္။ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကိုလည္း ထိန္းသိမ္းႏုိင္စြမ္း႐ွိတယ္။ ဘုရားသခင္ကုိ အာ႐ုံျပဳစုေတာင္းေနသူဟာ ေသြးတိုးႏႈန္း၊ အစာေခ်ဖ်က္မႈ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းႏွင့္ အသက္႐ႈႏႈန္းေတြ ေလ်ာ့က်ေနတာမို႔ စိတ္ေရာလူပါ အပန္းေျပၿပီး အသက္သာဆံုး အေနအထားမွာ ႐ွိေနပါတယ္လို႔ ေဒါက္တာဟားဗတ္ဘင္ဆန္က ဆိုပါတယ္။ အလားတူပဲ စိတ္ပုတီးစိပ္ရင္း၊ တစ္စံုတစ္ခုေသာ တရားစာသား ေဝါဟာရေတြကို အဆက္မျပတ္ ႐ြတ္ဆိုျခင္းကလည္း လူေရာစိတ္ပါ အပန္းေျဖေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။

    တျခားသူအတြက္ ဆုေတာင္းေပးျခင္းကေရာ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစသလားဆိုတာ ေဆးပညာ႐ွင္ေတြက သုေတသနျပဳၾကျပန္တယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြ (ဆန္ဖရန္စစၥကို ေဆး႐ုံႀကီးမွာ)ကို အုပ္စုႏွစ္စု ခြဲလိုက္တယ္။ ပထမအုပ္စုကေတာ့ ႏုိင္ငံဝန္းက်င္အႏွံ႔မွာ႐ွိတဲ့ ခရစ္ယာန္ဘာသာဝင္တို႔ရဲ႕ ဆုေတာင္းေပးျခင္းကိုခံရသူေတြ၊ ဒုတိယအုပ္စုကေတာ့ အဲဒီလို မဟုတ္ဘူး။ လူနာေတြကေတာ့ ဘယ္အုပ္စုမွာပါဝင္ခြင့္ရမယ္ဆိုတာႀကိဳၿပီး သိမထားၾကဘူး။

    လက္ေတြ႔မွာသိရတာက ဆုေတာင္းေပးျခင္းခံရတဲ့အုပ္စုမွာ ပါဝင္သူေတြဟာ အဆုတ္ အေအးမိတာ၊ ႏွလံုးထိခိုက္တာႏွင့္ ႏွလံုး ရပ္ဆိုင္းတာ နည္းပါးသလို ပဋိဇီဝေဆးသံုးစြဲရမႈလည္း ေလ်ာ့နည္းတာကို ေတြ႔ျမင္ရတယ္။ ဆရာဝန္ေတြဟာ ဘာသာတရားကို အေလးအနက္ယံုၾကည္သူ ျဖစ္သင့္တယ္လို႔ ေဆးပညာ႐ွင္တစ္ေယာက္က မွတ္ခ်က္ခ်တယ္။ ဒါမွလည္း သူ႔လူနာေတြအတြက္ သီးသန္႔ဆုေတာင္းေပးမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ဆရာဝန္ (၂၆၉) ဦးကို ကြင္းဆင္းေလ့လာလို႔ သိ႐ွိရတဲ့အျပင္ ကုသမႈပိုင္းဆုိင္ရာမွာ ထိေရာက္လွတာကိုလည္း အထူးကုသမားေတာ္ႀကီးေတြရဲ႕ (၉၉) ရာခိုင္ႏႈန္းက ေဆးပညာညီလာခံေတြမွာ အတိအလင္းေျပာၾကတယ္။ ဆရာဝန္တစ္ဦးဆီရဲ႕ သီးျခားအေတြ႔အၾကံဳေတြကတစ္ဆင့္ သိ႐ွိရတာကေတာ့ က်န္းမာေရးအေျခအေန တိုးတက္ေကာင္းမြန္ဖို႔ ဘုရားသခင္က ၾကားဝင္ေပးေလ့႐ွိပါတယ္လို႔ ေျဖၾကားၾကတယ္။ ဆုေတာင္းျခင္းဟာ ေဆးကုသရာမွာ အစြမ္းထက္တဲ့ ကိရိယာတစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ ေဆးပညာရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအစြမ္းဟာ ခ်ိန္သီးလႊဲသလို တစ္ဖက္ကိုျမင့္တက္သြားသေလာက္ ယံုၾကည္မႈပိုင္းအေနႏွင့္ တျခားတစ္ဖက္ကို ျပန္လိုလႊဲသြားသလိုပါပဲလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။ (ခြဲစိတ္ခန္းမဝင္ခင္) ေလးေလးနက္နက္ ဆုေတာင္းျခင္းဟာ ထိေရာက္အက်ိဳးမ်ားလွပါတယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း။

    Ref: Phyllis Mc Intosh “Faith is Powerful Medicine”

    ႏွင္းဆီခင္

  • ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္းတဲ့လား

    ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္းတဲ့လား

    ေဖေဖာ္ဝါရီ ၄ ၊ ၂၀၁၅
    M-Media
    .ႏွင္းဆီခင္ ေရးသည္။
    stop-bully-logo
    အေလ့အထတစ္ခုလုိ႔ ေျပာရမလား၊ သဘာဝတရားလို႔ပဲ ဆိုမလား၊ အားသာသူက အားနည္းနိမ့္ပါးသူကုိ တစ္နည္းနည္း အႏိုင္ယူ တတ္ၾကတယ္။ ခြန္အားဗလႀကီးသူက အားအင္ခ်ည့္နဲ႔သူကို ဗလအားကိုးႏွင့္ အႏုိင္ယူသလို ေငြေၾကးျပည့္စံုသူက ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူကို အဖတ္မလုပ္၊ ေထ့ေငါ့တာမ်ိဳးလည္း ႐ွိတတ္တယ္။ ဒီလိုပါပဲ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားသာသူက က်န္တဲ့သူေတြကို ေလွ်ာ့တြက္ၾကသည္ပဲေပါ့။ (လူတိုင္းကိုမဆိုလိုပါ)။ ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္းတယ္ ဆိုရာမွာ ထင္သာျမင္သာတဲ့ ႏွိပ္စက္ဒဏ္ခတ္ျခင္းမ်ိဳးသာမကဘဲ စကားလံုးေတြႏွင့္ လည္း ႏွိပ္စက္ႏိုင္ သည္ပဲေပါ့။ ႏွလံုးသားထဲ စူးနစ္ဝင္ေအာင္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာကို အနာတရျဖစ္ေစတာထက္ နာက်င္ခံစားရတယ္ဆိုတာ ခံစားဖူးသူတိုင္း သိမွာပါ။

    တကယ္တမ္းေျပာရရင္ အသက္အ႐ြယ္ႏွင့္ အေတြ႔အၾကံဳ ရင့္က်က္လာသူေတြ၊ ညဏ္အေျမာ္အျမင္ေတြႏွင့္ ဆင္ျခင္တတ္သူေတြဟာ ညွင္းပန္းဒဏ္ကို ၾကံ့ၾကံ့ခံႏိုင္စြမ္း ႐ွိၾကတယ္။ အရာရာကို ယထာဘူတက်က် ေတြးခ်င့္ၿပီး ဥေပကၡာျပဳႏုိင္ၾကတာေၾကာင့္ ပဲေပါ့။ စကားလံုးေတြႏွင့္ ထိုးႏွက္ခံရတဲ့အခါ ေလစကားေလထဲေပ်ာက္ သေဘာမ်ိဳးထားလိုက္ၿပီး ဦးေႏွာက္ထဲက အၿပီးထုတ္လိုက္ေရာ။ ထုတ္ပစ္ဆို ကိုယ့္ရဲ႕အဖိုးတန္အခ်ိန္ေတြႏွင့္ အင္အားကို အလဟာသ ျဖဳန္းတီးမပစ္ခ်င္တာလည္း တစ္ေၾကာင္းေပါ့။

    လူလတ္လူငယ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ကိုယ့္ဘဝတိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းႏွင့္ အနာဂတ္ဘဝ သာယာလွပဖို႔အတြက္ အာ႐ုံစူးစိုက္ေလ့ ႐ိွၾကတယ္။ ၾကံဳလာသမွ် ေလာကဓံရဲ႕အထိုးအႏွက္ကုိ လံုးဝမခံစားရဘူးလို႔ မဆိုႏိုင္ေပမယ့္ ဆင္ျခင္ဥာဏ္သံုးၿပီး ထိန္းႏိုင္စြမ္း႐ွိတယ္။ ဘဝအေမာႏွင့္ ေသာကေတြကို စိတ္လက္ ေပါ့ပါးသြားေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေျဖသိမ့္ႏုိင္ၾကတယ္။ ယံုၾကည္အားကိုးထိုက္သူ တစ္ေယာက္ကို အားပါးတရ ရင္ဖြင့္ေျပာျပလိုက္တာႏွင့္ပဲ ရင္ထဲမွာခံစားေနရတဲ့ ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္း ဒဏ္ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာသြားေအာင္ လုပ္တယ္။ အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေတြ ရယူတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကို တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစား ေလ့က်င့္ယူတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေတြးႏုၿပီး အငိုအရယ္ျမန္ ခံစားလြယ္တဲ့ ကေလးဘဝကိုလည္း လစ္လ်ဴ႐ႈထားလို႔မရျပန္ဘူး။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ မိဘရင္ခြင္ကေန ဦးဆံုးခြဲခြာစကာလအခ်ိန္၊ မူႀကိဳအ႐ြယ္ကေလးေတြပဲေပါ့။ ကေလးေတြဟာအႏၲရာယ္ျဖစ္ေလာက္တဲ့ ရန္လိုမႈေတြကို မူႀကိဳေက်ာင္းမွာ ခံစားရတယ္ဆိုပါေတာ့။ အဲဒါေတြကို ကေလးသူငယ္ ျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္သူေတြအေနနဲ႔ လစ္လ်ဴ႐ႈထား လိုက္မယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္းလုပ္ျခင္းကို အားေပးတဲ့သေဘာ ျဖစ္သြားတယ္လို႔ ဆိုလိုပါတယ္။ အဲဒီကေန ဆယ္ေက်ာ္သက္ အ႐ြယ္ကို ေရာက္လာတ့ဲအခါ ႏုိင္ထက္စီးနင္းလုပ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵက အျမစ္တြယ္သြားတတ္တယ္။ အႏုိင္အထက္ ျပဳလုပ္တာမ်ိဳးေတြ ဟာ ေန႔ကေလးထိန္းေက်ာင္းေတြႏွင့္ မူႀကိဳေက်ာင္းေတြမွာလည္း ႐ွိပါလားဆိုၿပီးတခ်ိဳ႕က အံ့ၾသၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္၊ သံုးႏွစ္အ႐ြယ္ကေလးေတြကလည္း တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ အႏုိင္က်င့္တတ္သလို၊ အႏုိင္က်င့္တာလည္း ခံရတတ္တယ္ကုိး။ တကယ္ေတာ့ ကေလးအ႐ြယ္မွာကေလးတိုင္း အျပစ္ကင္းစင္ၾကတယ္လို႔ ေယဘုယ်အေနႏွင့္ ထင္မွတ္ထားတာလည္း တစ္ေၾကာင္းေပါ့။

    ဥပမာျဖစ္ရပ္ေလးေတြ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ပါ။ ကေလးျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ေရး ဌာနတစ္ခုမွာေပါ့ ဆရာမက အသက္ႏွစ္ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေဘာလံုးတစ္လံုးေပးလိုက္တဲ့အခါ တျခား(အ႐ြယ္နည္းနည္းႀကီးတဲ့) ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္က မိန္းကေလးလက္ထဲက ေဘာလံုးကိုလုယူလိုက္တယ္။  ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးက ေလွ်ာက္သြားၿပီး ကစားစရာအ႐ုပ္ေလးတစ္႐ုပ္ကုိ ယူလိုက္တယ္။ ဒါကုိလည္း အဲဒီေယာက်ၤားေလးက လုယူလိုက္ျပန္ေရာ။ ခဏေလးၾကာတဲ့အခါ ဒုတိယ ေယာက်ၤားေလးတစ္ေယာက္က ပထမကေလးဆီက ေဘာလံုးကိုလုယူလိုက္ေတာ့ ျပန္ရေအာင္ ၾကိဳးစားတယ္။ ဒါေပမယ့္ မရတဲ့အခါ လက္ေလွ်ာ့ၿပီးထြက္သြားတယ္။ အဲဒီျဖစ္ရပ္အားလံုးကို ဆရာမက အေသအခ်ာျမင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာမွမဟန္႔ဘူး။

    ေနာက္ျဖစ္ရပ္တစ္ခုကေတာ့ ေလးႏွစ္အ႐ြယ္ကေလးေတြက သစ္သားတံုးေတြႏွင့္ အိမ္ေဆာက္တမ္း ကစားေနၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ တျခားကေလးေတြထက္ ေခါင္းတစ္လံုးစာပိုျမင့္ၿပီး ဝဝတုတ္တုတ္႐ွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ေရာက္လာၿပီး ကေလးတစ္ေယာက္ စီထားတဲ့ သစ္သားတံုးေလးေတြကို ေျခေထာက္ႏွင့္ကန္ပစ္လိုက္တယ္။ ေကာင္ေလးက ဘာမွျပန္မလုပ္ဘူး။ က်န္တဲ့ သစ္တံုးေလးေတြႏွင့္ ဆက္ၿပီးကစားေနလုိက္တယ္။ ေကာင္မေလးက တျခားကေလးႏွစ္ေယာက္ဆီသြားၿပီး သူတို႔ရဲ႕သစ္သားတံုးေလးေတြ ျပန္႔က်ဲသြားေအာင္ ကန္ပစ္လိုက္တယ္။ အဲဒီကေလးႏွစ္ေယာက္ကလည္း ဘာမွျပန္ၿပီးမတုန္႔ျပန္ၾကပါဘူး။

    တကယ္ေတာ့ ႏုိင္ထက္စီးနင္းလုပ္တယ္ဆိုတာဟာ ရန္လိုတဲ့အျပဳအမူတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ခြန္အားမညီမွ်ျခင္းဟာ အျပစ္က်ဴးလြန္သူကို မ်က္ႏွာသာေပးတဲ့ သေဘာပါပဲလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ဒါဟာ တရားမွ်တမႈမ႐ိွတဲ့လုပ္ရပ္ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ကေလးေတြအၾကား ႏုိင္ထက္စီးနင္းလုပ္ျခင္းဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာျခိမ္းေျခာက္ၿပီး အႏုိင္ယူတာမ်ိဳးပဲေပါ့။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို (ႏွိမ္တဲ့သေဘာႏွင့္) နာမည္ေျပာင္ေခၚတာ၊ မခံခ်င္ေအာင္ တမင္တကာ ေနာက္ေျပာင္က်ီစယ္တာေတြဟာ ၾကီးႏုိင္ငယ္ညွင္းလုပ္တဲ့ သေဘာပါပဲ။

    “ထြက္သြားစမ္း” “နင့္မ်က္ႏွာကိုငါမျမင္ခ်င္ဘူး” ဆိုတဲ့စကားရပ္ေတြဟာ လူငယ္ေတြအတြက္ အခံရခက္လြန္းပါတယ္။ အားမတန္လို႔ ျပန္မေျပာသာလို႔သာ ျငိမ္ေနလိုက္မယ္။ ရင္ထဲမွာေတာ့ ႀကိတ္မႏုိင္ခဲမရ ျဖစ္မိတာအမွန္ပါပဲ။ ဒီလိုပါပဲ ကေလးဘဝတုန္းကဆို  “သြားသြား၊ နင္နဲ႔မကစားခ်င္ဘူး” ဆိုတဲ့စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ သိပ္ကိုခံစားရသည္ေပါ့။ အဲဒီလိုစကားလံုးေတြႏွင့္ အႏုိင္က်င့္တာ၊ ကုိယ္ထိလက္ေရာက္ေစာ္ကားတာေတြကို ျမင္လိုက္ရတာႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္တရား မွ်တေအာင္ ေျဖ႐ွင္းေဆာင္႐ြက္ေပး ရမွာက မိဘေတြ၊ လူႀကီးသူမေတြႏွင့္ ကေလးျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ သူေတြပဲပါပဲ။ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာထားၿပီး မမွန္မကန္ေျဖ႐ွင္းေပးတာ၊ လစ္လ်ဴ႐ူေနလိုက္တာေတြဟာ ကေလးေတြရဲ႕ရင္ထဲမွာ စိတ္ဒဏ္ရာ ရသြားတတ္တာမို႔ ဒီကိစၥမ်ိဳးေတြဟာ သာမန္လို႔ထင္ရသည့္တိုင္ဘဝမွာ သိပ္ကိုအေရးပါပါတယ္။

    ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက အႏုိင္က်င့္ခံခဲ့ရဖန္မ်ားတဲ့အခါ လူငယ္ဘဝေရာက္လာရင္လည္း သိမ္ငယ္စိတ္က လႊမ္းမိုးေနတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈအျပည့္႐ွိၿပီး ဘဝမွာေအာင္ျမင္သူျဖစ္လာဖို႔ ငယ္ဘဝဟာ သိပ္ကိုအေရးႀကီးတဲ့ အခ်ိန္ကာလဆိုတာ မေမ့သင့္ဘူး။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ မိဘေနရာကို ေရာက္လာၾကမယ့္ လူငယ္ လူ႐ြယ္ေတြအေနႏွင့္လည္း ႏုိင္လိုမင္းထက္လုပ္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ခံရတာေတြကို အေလးထား ဆင္ျခင္သင့္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ……။

    ႏွင္းဆီခင္

  • ေတးဂီတရဲ႕စြမ္းပကား

    ေတးဂီတရဲ႕စြမ္းပကား

    ဇန္နဝါရီ ၂၇ ၊ ၂၀၁၅
    M-Media
    .ႏွင္းဆီခင္ ေရးသည္။
    Specific-music-notes-DNA-300x199
    ေလာကမွာ႐ွိတဲ့ အရာေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိေတြ႕ခံစားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါကလည္း ထင္သာျမင္သာ ႐ွိတာမို႔ ျငင္းမရဘူးေလ။ ဒါေပမယ့္ ႏွလံုးသားထဲကို နစ္ဝင္ထိ႐ွၿပီး ခံစားႏိုင္တဲ့ အရာေတြဟာလည္း ႏႈတ္ကေျပာ မရသည့္တိုင္ ႐ွိေနၾကဆဲပါ။ ဆိုပါစို႔ သံေယာဇဥ္ဖြဲ႔ျခင္း၊ အၾကင္နာ၊ ေမတၱာ စတာေတြအျပင္ ေတးဂီတသံဟာလည္း တစ္ခု အပါအဝင္ပါပဲလို႔ သုေတသနပညာ႐ွင္ေတြက အဆိုျပဳၾကတယ္။

    ေကာင္းၿပီ။ ေတးဂီတသံႏွင့္ ပတ္သက္လို႔ ဆန္းစစ္ ေလ့လာထားၾကတဲ့ ပညာ႐ွင္ေတြရဲ႕အာေဘာ္ကို ၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ။ ေတးဂီတဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ႐ွိတဲ့ အာ႐ုံေၾကာဆဲလ္ေတြကို ႏုိးၾကားသန္စြမ္းေစႏုိင္ပါတယ္တဲ့။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕အျပင္ လွ်ာေဆာင္႐ြက္မႈေတြျဖစ္တဲ့ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈႏွင့္ ဥာဏ္ရည္ (အိုင္က်ဴ) ကို တိုးတက္ႏုိင္စြမ္း႐ွိတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

    စိတ္ေဝဒနာ ခံစားေနၾကရသူေတြ ေဆးပညာ႐ွင္ေတြက ေခတ္မီနည္းပညာ၊ ေဆးဝါး စတာေတြႏွင့္ ကုသၾကတဲ့အခါ ကုထံုးတစ္ခု အျပင္ ေတးဂီတကို အသံုးျပဳေလ့႐ွိတယ္။ တစ္နည္းေျပာရရင္ ဂီတသံဟာ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးဝါးတစ္လက္လို႔ ဆိုႏုိင္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လြင့္ပ်ံ႕ေနတဲ့ စိတ္အာ႐ုံေၾကာင့္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ျဖစ္ေနတာေတြကို စုစည္းမႈ႐ွိၿပီး အာ႐ုံစိုက္လာေအာင္ ကိုေတာ့ ေတးဂီတသံႏွင့္ အကူအညီယူၿပီး ကုသႏုိင္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ ေဆးပညာ႐ွင္ေတြရဲ႕ ကုထံုးဆန္းသစ္မႈေတြအရ သိရတာကေတာ့ အာ႐ုံေၾကာထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားလာရတဲ့ ကိုယ္၊ လက္၊ အေၾကာေလးျခင္း၊ စကားေျပာ မရေတာ့တာမ်ိဳးေတြကို ေတးဂီတ အသံအကူအညီယူၿပီး သက္သာလာေအာင္ ေဆာင္႐ြက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဂီတေတးသြားဟာ အေရးပါတဲ့ကုထံုးအျဖစ္ အာ႐ုံေၾကာထိခိုက္လို႔ ေျခလက္ လႈပ္႐ွားမရ လမ္းေလွ်ာက္ မရတာမ်ိဳးကို အေၾကာေတြျပန္ၿပီး သန္စြမ္းေစရာမွာ အသံုးခ်ပါတယ္။

    အသက္အ႐ြယ္ရလာသူ သက္ႀကီးပိုင္းေတြအတြက္လည္း ေတးဂီတသံဟာ ထိေရာက္မႈ႐ွိလွပါတယ္လို႔ ဆိုျပန္တယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အသက္ရလာေလာ သတိခ်ဳိ႕ယြင္းၿပီး ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ ျဖစ္လာေလမို႔ (အသက္ႀကီးသူတိုင္းမဟုတ္ပါ) ေတးဂီတကိုအသံုခ်တာဟာ အေထာက္အကူျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ သာမန္အေျခအေနမွာဆိုရင္ေပါ့ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူ အမ်ားစုဟာ အင္အားကုန္ခန္း သလိုျဖစ္ၿပီး နားနားေနေနေလးပဲ ေနခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔တစ္ေတြရဲ႕ ငယ္ဘဝတုန္းက ေခတ္စား ခဲ့တဲ့ ျမဴးျမဴးၾကြၾကြ ေတးစာသားေလးေတြ ကို ၾကားလိုက္ၾကရတဲ့အခါ ဦးေခါင္းကိုေမာ့ (အရင္ကေခါင္းငိုက္စိုက္ခ်ခ်င္ ခ်ထားတယ္) ေနာက္ၿပီး ေခါင္းကိုလည္း ေတးသြားအလိုက္ ဘယ္ညာယိမ္းလားယိမ္းရဲ႕၊ လက္ေခ်ာင္းကေလးေတြကို စည္းခ်က္က်က် လႈပ္႐ွားလား လႈပ္႐ွားရဲ႕ေတးဂီတသံမွာနစ္ေမ်ာေနတာမ်ိဳးေတြကို ေတြ႔ျမင္ရမွာပါ။

    မွတ္ဥာဏ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာလည္း ေတးဂီတဟာေတာ္ေတာ္ေလးကို အသံုးတည့္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေနာက္ခံေတးသြားတစ္ခုခုကို အာရုံခံစားရာက ကိုယ့္ရဲ႕ေမ့ေလ်ာ့ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ အတိတ္က (ငယ္စဥ္ဘဝမွာ) အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ျပတ္ျပတ္သားသား အမွတ္ရလာႏုိင္တယ္ေလ။ ဒါဟာ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာကို ႏႈိးဆြၿပီးလႈပ္႐ွားေစတာေၾကာင့္ပါပဲ။

    ကေလးသူငယ္ေတြအတြက္ေတာ့ ေတးဂီတဟာ တကယ့္ကိုထိေရာက္တဲ့ သင္ေထာက္ကူပစၥည္း တစ္မ်ိဳးလို႔ ဆိုႏုိင္တယ္။ ဂီတသင္ခန္းစာကို (ေက်ာင္းဘာသာရပ္ေတြ အျပင္) အပိုဘာသာရပ္မွာပိုၿပီးေတာ္လာတာ (၂၅-ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိ ပိုတယ္)ကို ပညာ႐ွင္ေတြက ေလ့လာဆန္းစစ္သိ႐ွိရပါတယ္တဲ့။ ဒါ့အျပင္ ေတးဂီတဟာ ေၾကာက္႐ြံ႕ စိုးရိမ္တတ္ျခင္း၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္ း စတာေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏုိင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ ေ႐ွးတ႐ုတ္လူမ်ိဳးတို႔ရဲ႕ သံစဥ္ငါးမ်ိဳးတီးခတ္မႈဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဆြဲငင္ထိန္းသိမ္းႏုိင္စြမ္း႐ွိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကတယ္။

    တစ္စံုတစ္ခုေၾကာင့္ ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေဝဒနာကိုခံစားေနရသူမ်ား အတြက္ေတာ့ ေတးဂီတရဲ႕အစြမ္းက ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာသာမက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ သက္သာခြင့္ရေစခဲ့ပါတယ္။ ဂီတသံစဥ္ေတြဟာ လူကိုယ္ ခႏၶာမွာျဖစ္ပြားေနတဲ့ ေသြးတိုး၊ ေသြးခုန္ႏႈန္းေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစ႐ုံသာမက ၾကြက္သားလႈပ္႐ွားမႈကိုလည္း ထိန္းေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိတယ္လို႔ ဆိုတယ္။

    တကယ္တမ္းေျပာရရင္ ေတးဂီတဆိုတာ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ ေဖာ္ျပလို႔မရတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခံစားမႈအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အမ်ားႀကီး႐ွိေစႏုိင္တယ္။ မူႀကိဳအ႐ြယ္ကေလးေတြ (အသက္ ၂-ႏွစ္ကေန ၅-ႏွစ္အတြင္း) အတြက္ေတာ့ ေတးသီခ်င္းေတြႏွင့္ သီဆိုေလ့က်င့္ေပးတာက သင္ခန္းစာေတြကိုပိုၿပီး အလြယ္တကူမွတ္သားမိၿပီး တတ္ေျမာက္လြယ္တာကို အခိုင္အမာဆန္းစစ္ထားတာ သိ႐ွိရတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝဟာ ဂီတႏွင့္ ယဥ္ပါးခဲ့ရတာအမွန္ပါပဲလို႔ ဆိုေလ့႐ွိၾကတယ္။ ယဥ္ပါးဆို ကေလးဘဝကတည္းကပဲ အေမတို႔ရဲ႕သားေခ်ာ့ေတးေတြ တြင္တြင္ဆုိရင္း သားသမီးေလးေတြကို ေခ်ာ့ျမွဴယုယခဲ့ၾကတာကိုး။ ကေလးဘဝမွာေတာ့ အေမတို႔ရဲ႕ႏႈတ္ဖ်ားက ေတးသီခ်င္းေတြႏွင့္ လူႀကီးဘဝကို စတင္ခဲ့ၾကရသည္ပဲေလ။ အေမတို႔ကလည္း သားသမီးေလးေတြ အႀကိဳက္လိုက္ၿပီး (သီခ်င္းမဆိုတတ္သည့္တိုင္) ဆိုျဖစ္သြားၾကတာခ်ည္းေပါ့။

    လူ႔သဘာဝပဲဆိုပါေတာ့ ေတးသီခ်င္း တစ္ပုဒ္ကို အစကေနအဆံုးအထိ မရဘူးပဲထား၊ ကိုယ္ရသေလာက္ သီခ်င္းစာသားေတြ၊ ေတးသြား အလိုက္ေလးေတြကို ဆိုမိညည္းမိတတ္ၾကသည္။ ဒီကေန႔ေခတ္လူငယ္ လူ႐ြယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သြားရင္းလာရင္းေသာ္မွ နားၾကပ္ေလးေတြႏွင့္ သီခ်င္းနားေထာင္တတ္ၾကသည္ပဲ။ ေတးဂီတဆိုတာ ခက္ထန္ မာေၾကာတဲ့ႏွလံုးသား ကိုေတာင္ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစႏုိင္တယ္ လို႔ အဆို႐ွိတာကိုး။ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ဟာ သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္သံစဥ္မ်ိဳး႐ွိမယ္ဆိုရင္ ဂီတကိုဝါသနာမပါတဲ့သူေတာင္မွ နားထဲစြဲသြားေရာ။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္အလုပ္လုပ္ရင္း၊ အိမ္မႈကိစၥတစ္ခုခုလုပ္ရင္း သီခ်င္း နားေထာင္ေလ့႐ွိၾကတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနႏွင့္ကေတာ့ အလုပ္တာဝန္ေတြကို အလြယ္တကူၿပီးစီးသလို ခံစားရတဲ့အျပင္ စိတ္လက္ေပါ့ပါးၿပီး႐ႊင္လန္းသလို ျဖစ္လာတတ္တယ္။

    ေန႔စဥ္ဘဝမွာ လႈပ္႐ွားရုန္းကန္ရင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ခံစားၾကရတာ မဆန္းပါဘူးေနာ္။ အဲဒီအခါ သက္ေတာင့္သက္သာ အေနအထားမ်ိဳးထိုင္ခ်လိုက္ၿပီး မ်က္လံုးေတြကိုမွိတ္၊ အသက္႐ႈသြင္းခ်ိန္မွာ ဂီတသံေတြကို တစ္ပါတည္းအာ႐ုံႏွစ္ၿပီး နားေထာင္ေပးပါ။ အသက္႐ႈထုတ္လိုက္တဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးတင္းက်ပ္မႈေတြ သိသိသာသာေလ်ာ့ပါးသြားမွာပါဆိုတဲ့ ပညာ႐ွင္ေတြရဲ႕စကား ဘယ္ေလာက္အထိမွန္သလဲဆိုတာ … ကဲ … လက္ေတြ႔လုပ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ပါ။

    ႏွင္းဆီခင္

  • ကေလးစကား

    ကေလးစကား

    ဇန္နဝါရီ ၁၉ ၊ ၂၀၁၄
    M-Media
    .ႏွင္းဆီခင္ ေရးသည္။
    child_voice_speech
    လူ႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဆက္သြယ္ဖို႔အတြက္ စကားဆိုတာကို မေျပာမျဖစ္ ေျပာၾကရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ရင္ထဲက ခံစားခ်က္ေတြ၊ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵေတြကို သူမ်ားတကာသိေအာင္ေျပာျပမွ ျဖစ္တာကိုး။ တခ်ိဳ႕ေတြက စကားေျပာကၽြမ္းက်င္တယ္၊ စကားေျပာေကာင္းတယ္လို႔ အသိအမွတ္ျပဳခံရတယ္။ ဘာေၾကာင့္မ်ားလဲ။ တစ္ဖက္သား စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လိုရင္းကို ထိထိမိမိေျပာတတ္သူေၾကာင့္ ပဲေပါ့။ ကိုယ့္စကား နားေထာင္မယ့္သူကို ေဝဖန္ ေထာက္ျပတာမ်ိဳဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ မ႐ုိင္းေအာင္၊ နားဝင္ခံသာေအာင္ေျပာႏုိင္တဲ့ အရည္အေသြးမ်ိဳးကို စကားေျပာေကာင္းသူေတြ ပိုင္ဆိုင္ေလ့႐ွိၾကတယ္။ စကားပရိယာယ္လည္း ၾကြယ္သလို ဥပမာ ဥပေမယ်ေလးေတြနဲ႔ ႐ွင္းလင္းျပႏုိင္စြမ္းလည္း႐ွိတယ္။ စကားမ်ားျခင္းနဲ႔ စကားေျပာေကာင္းျခင္းတုိ႔ရဲ႕ ျခားနားခ်က္ကို ေကာင္းေကာင္းႀကီး နားလည္ သေဘာေပါက္ထားတာျဖစ္လို႔ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို ေျပာမယ္ၾကံရင္ လိုရင္းတို႐ွင္းပဲေျပာတယ္။ ေဝ့ဝိုက္ၿပီး စကားေၾကာ႐ွည္ေနရင္ နားေထာင္ရတဲ့သူ စိတ္မ႐ွည္ျဖစ္တတ္တာကို ေကာင္းေကာင္းႀကီး သေဘာေပါက္ထားတယ္။

    တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့ ရင္ထဲမွာ ဘာမွမထားတတ္ဘူး။ ေျပာစရာ႐ွိရင္ ဘြင္းဘြင္းပဲ ေျပာခ်လိုက္ရမွ ရင္ထဲေပါ့သြားတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ မွန္တယ္၊ အဲဒီလို ပြင့္လင္းတဲ့ ဘြင္းဘြင္းသမားေတြအတြက္ ရင္ထဲေပါ့သြားေပမယ့္ အေျပာခံရသူေတြ အတြက္ေတာ့ ပိႆာေလးေဘးပစ္မို႔ ရင္ထဲေအာင့္သြားမွာေတာ့အမွန္ပဲ။ ျပီးေတာ့ အေျပာခံရေလျခင္းရယ္လို႔ တႏုံ႔ႏုံ႔ ခံစားသြားရျပီသာမွတ္။ ဒီေတာ့ အသိဥာဏ္ၾကြယ္တဲ့ သူေတြအတြက္ စကားေျပာတဲ့အခါ ေ႔႐ွေနာက္ဆင္ျခင္ျပီး ထိန္းေျပာတတ္တာ အက်င့္တစ္ခုလိုပါပဲ။ ေကာက္ပင္ရိတ္လွီး အစခ်ီတဲ့စကားၾကီးဆယ္မ်ိဳးကို မကၽြမ္းမက်င္ဘူးပဲထား ေျပာသင့္တဲ့စကားကို အေျခအေနနဲ႔ အခ်ိန္အခါကိုၾကည့္ျပီး ေျပာဆိုတတ္ဖို႔ေတာ့လိုမယ္။ ရင္ထဲကခံစားခ်က္မွန္သမွ်ကို စကားလံုးအျဖစ္ ဖြင့္မထုတ္ဘဲ ေျပာသင့္သမွ်သာေျပာ၊ မ်ိဳခ်သင့္သေလာက္မ်ိဳခ်ႏွင့္ စကားလွေအာင္ ေျပာတတ္တာကို လူၾကီးစကားလို႔ သတ္မွတ္မယ္ဆိုရင္ေပါ့။ ဘာစကားလံုးေ႐ြးခ်ယ္မႈမွ မ႐ွိဘဲ ရင္ထဲ႐ွိသမွ် အမွန္အတုိင္း ဖြင့္ေျပာပစ္တတ္တာကို ကေလးစကားလို႔႔ပဲဆိုပါရေစ။

    ကေလးသဘာဝ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ၾကီး ေဆာ့ကစားလို႔ ေနခ်င္တယ္။ အခ်ိန္တန္အိပ္မယ္၊ စားမယ္ ဘာဆိုဘာမွ အပူအပင္မ႐ွိဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေက်ာင္းထားရမယ့္အခ်ိန္ ေရာက္လာတဲ့အခါ (မ်ားေသာအားျဖင့္ စိတ္မပါၾကဘူး) ေက်ာင္းတက္ၾကရသည္ပဲေပါ့။ စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ စည္းကမ္းေဘာင္တစ္ခုထဲမွာ ေနၾကရတဲ့အခါ သူတို႔ေလးေတြရင္ထဲက ခံစားခ်က္ေတြကို အ႐ွိအတိုင္း ထုတ္ေဖာ္ခြင့္ရမယ္ဆိုရင္ …

    ႏိုင္ငံတကာကေလးေတြ တက္ေရာက္သင္ၾကားေနတဲ့ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွာ အတန္းစံုက ကေလးေတြကို ေက်ာင္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရးခြင့္ေပးတဲ့အခါ သိခြင့္ရတဲ့ ကေလးစကားတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။ သူတို႔လက္ေရးေလးေတြႏွင့္ေရးျပီး နံရံကသင္ပုန္းေပၚမွာ ကပ္ထားတာေတြကေတာ့….

    “ေက်ာင္းဆိုတာဆူညံျပီး ႐ႈပ္ယွက္ခတ္ေနတဲ့ေနရာၾကီးပဲ၊ ေနခ်င္တိုင္းေနလို႔မရ၊ သြားခ်င္တိုင္းသြားလို႔မရဘူး။ တစ္ခ်ိန္လံုးလိုလို တန္းစီျပီးသြားလာေနရတယ္။ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာၾကီးေျပာတဲ့ စည္းကမ္းေတြ၊ ဆံုးမစကားေတြခ်ည္း မနက္တိုင္းၾကားေနရတယ္။ စာၾကည့္တိုက္ဆိုလို႔သြားပါတယ္။ သားေရေဟာင္းအနံ႔နဲ႔ စာအုပ္ေတြခ်ည္းပဲ၊ အဲဒါကၽြန္ေတာ္တက္ေနရတဲ့ေက်ာင္းေပါ့။”

    ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့……..
    “တစ္ခ်ိန္လံုးျငိမ္ျငိမ္ေလးေနရတာ ကၽြန္ေတာ္စိတ္ညစ္မေနတတ္ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ေလ စက္ဘီးစီးျပီးသြားေနရတဲ့အခါ လြတ္လပ္လိုက္တာဗ်ာ။ ေလေတြကတိုက္လို႔ ပန္းကေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ ဌက္ကေလးေတြကုိၾကည့္လိုက္နဲ႔ တအားေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းတာ။ ေက်ာင္းမွာက်ေတာ့ ထိုင္ဆိုထိုင္ ထဆိုထ၊ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ကိုယ္ ဘာမွလုပ္ခြင့္မ႐ွိဘူး။ တစ္ခုေတာ့႐ွိတာေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ ပထဝီဝင္ဘာသာရပ္ကို သင္ရရင္ေပါ့။ ေတာေတာင္ေတြနဲ႔ ကမာၻ႔ႏုိင္ငံအေၾကာင္းေတြေလ။”

    ျပည္တြင္းစစ္ျဖစ္ေနတဲ့ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံကေနေရာက္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးရဲ႕ အဆိုကေတာ့ “ကၽြန္ေတာ့္ဇာတိက တီေမာႏုိင္ငံပါ။ စစ္ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းကၽြန္ေတာ္တို႔မိသားစုက ဒီၾသစေတးလ်ႏုိင္ငံကို ေျပာင္းလာခဲ့ၾကတာပါ။ အစတုန္းကဆို ကၽြန္ေတာ္ဒီမွာဘယ္လုိမွ မေပ်ာ္ဘူး မေနတတ္ဘူး။ တီေမာကိုပဲျပန္ခ်င္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီမွာေနမွျဖစ္မယ္သားလို႔ အေမကေျပာတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေမးတယ္။ အေမ … ဒါဆိုရင္ေကာင္းျပီ၊ ကၽြန္ေတာ္ေက်ာင္းကို မနက္ျဖန္တက္လို႔ရမလား” ဆိုေတာ့ အေမက – ရတယ္သား၊ အေမလိုက္ပို႔ေပးမယ္တဲ့။မုိးလင္းတာနဲ႔ အေမက ကၽြန္ေတာ့္ပစၥည္းေတြ အဆင္သင့္စီစဥ္ေပးတယ္။ မနက္စာ စားျပီးျပီးခ်င္းမွာပဲ ေက်ာပိုးအိတ္လြယ္ျပီး ေက်ာင္းကိုသြားရတယ္။ ေက်ာင္းေရာက္ေတာ့ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာမႀကီးက ကၽြန္ေတာ့္ကိုေခၚၿပီး တစ္ေက်ာင္းလံုးကို လွည့္ပတ္ပတ္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တက္ရမယ့္အတန္းမွာ  ဆရာကကၽြန္ေတာ့ကို အတန္းေဖာ္ေတြအားလံုးနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးတယ္။ သူတို႔အားလံုးက ကၽြန္ေတာ့္အေပၚ ၾကင္ၾကင္နာနာ ဆက္ဆံၾကတယ္။ စစ္ျဖစ္တဲ့ႏုိင္ငံက လာတာဆိုၿပီး ဂ႐ုလည္းစိုက္ၾကတယ္။ အခုဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္ေက်ာင္းတက္
    ရတာေပ်ာ္ေနၿပီ။ ၾသစေတးလ်ကုိလည္းခ်စ္သြားၿပီ။”

    ေက်ာင္းသူေလးတစ္ေယာက္ေရးထားပံုက – “ကၽြန္မက ေက်ာင္းစာအားလံုး ဝါသနာပါတယ္။ ဂဏန္းသခ်ၤာကလြဲလို႔ေပါ့။ ဘယ္မေကာင္းဆိုးဝါးကမ်ား ဒီဂဏန္းသခ်ၤာဆိုတာၾကီးကို တီထြင္ထားပါလိမ့္။ ဦးေႏွာက္ပူေအာင္စဥ္းစားရတဲ့ ဒီဘာသာရပ္ၾကီးကို ကၽြန္မအမုန္းဆံုးပဲ”

    အၾကားအား႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ကေရးထားတယ္။

    “ဒီကမာၻၾကီးမွာ နားၾကားသူေတြေရာ မၾကားႏုိင္သူေတြပါ ႐ွိေနၾကတာကို ကၽြန္ေတာ္လက္ခံပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္နာမည္ ေရာဘတ္လင္းမ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္ နားမၾကားရသူတစ္ဦး ျဖစ္ေပမယ့္ ၾကားႏုိင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ ကစားေလ့႐ွိပါတယ္။ သူတို႔ကကၽြန္ေတာ့္ကို ခင္ၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေရာေပါ့။ နားၾကပ္ (နားၾကားကိရိယာ) တပ္ထားရတာကို ကၽြန္ေတာ္မႀကိဳက္ဘူး။ နားၾကပ္နဲ႔ သီခ်င္းနားေထာင္ရတာကိုပဲ ၾကိဳက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အတန္းပိုင္ဆရာက သိပ္သေဘာေကာင္းတယ္။ ကၽြန္ေတာ္သေဘာက်တယ္။ ဆရာက တစ္ခါတစ္ေလမွ ေဒါသတႀကီး ျဖစ္တတ္တာပါ။ ေက်ာင္းဆိုတာ အိမ္နဲ႔မတူတဲ့ ေပ်ာ္စရာေနရာေလးတစ္ခုပါဗ်ာ”

    ႏြမ္းပါးလို႔ ခက္ခက္ခဲခဲေက်ာင္းတက္ေနရတဲ့ ေက်ာင္းသားေလး တစ္ေယာက္ကေတာ့
    “ကၽြန္ေတာ့္ကမာၻမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြေရာ ရန္သူေတြပါ႐ွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ဆင္းရဲတာကို ခ်မ္းသာတဲ့ ေက်ာင္းသားတခ်ိဳ႕က ႏွိမ္တယ္၊ ဝိုင္းစၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေလ သူတို႔ကို ျပန္ၿပီးႏွိမ္လို႔ရတဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာဗ်ာ။ ဒါမွ သူတို႔ဘယ္လိုခံစားရမလဲဆိုတာသိခ်င္လို႕။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္ကိုခင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ အားေပးပါတယ္ဗ်ာ။ သူတို႔ေၾကာင့္ပဲ ေက်ာင္းေပ်ာ္ေနရတာပါ”

    အသက္ ၁၂ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေက်ာင္းသူေလးတစ္ေယာက္က ေရးထားတယ္ “ကၽြန္မက လူမႈေရးသိပၸံဘာသာကို အရမ္းၾကိဳက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီဘာသာရပ္ကိုသင္တဲ့ ဆရာဘ႐ုိင္ယင္က သေဘာေကာင္းတယ္၊ စိတ္႐ွည္တယ္၊ ေက်ာင္းသားေတြ နားလည္ေအာင္႐ွင္းျပတတ္တယ္။ မ်က္ႏွာကျပံဳးျပံဳး႐ႊင္႐ႊင္႐ွိေတာ့ အားလံုးက ခ်စ္ၾကတာေပါ့။ က်န္တဲ့ဘာသာရပ္ ဆရာေတြ ဆရာမေတြက အျပစ္႐ွာျပီး ၾကိမ္းေမာင္းေနၾကတာပဲ။ သူတို႔အားလံုး ဆရာဘ႐ုိယင္လိုျဖစ္ရင္သိပ္ေကာင္းမွာပဲေနာ္။ အခုေတာ့ေလ ဟုိဟာမလုပ္နဲ႔။ ဒါလုပ္ပါလားေတြခ်ည္းၾကားေနရတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြက ေျပာတယ္ တစ္ေက်ာင္းလံုးမွာ ဆရာဘ႐ုိင္ယင္ေတြခ်ည္း႐ွိရင္ ေက်ာင္းတက္ရတာ သိပ္ကိုေပ်ာ္မွာပဲတဲ့”…..

    ကေလးအေတြးႏွင့္ ကေလးစကားေတြပါပဲ။ စာဖတ္သူေရာျပန္ေတြးမိမလား မသိဘူး။ ေက်ာင္းတက္ရခါစ ငယ္ဘဝကိုေပါ့။

    ႏွင္းဆီခင္

  • နာရီေတြကို မုန္းတယ္

    နာရီေတြကို မုန္းတယ္

    ဇန္နဝါရီ ၉ ၊ ၂၀၁၅
    M-Media
    .ႏွင္းဆီခင္ေရးသည္။

    4413755617_smashing_alarm_clock_300x200_answer_2_xlarge

    “နာရီေတြကုိ မုန္းတယ္” လို႔ ကၽြန္မရဲ႕စာေရးေဖာ္ တစ္ေယာက္ကေျပာဖူးတယ္။ မုန္းဆို သူ႔အေၾကာင္းႏွင့္သူကိုး။ သူျပန္ေျပာျပ သေလာက္ အရဆို…..

    “ငါ့အိမ္မွာနာရီေတြထားရတာ မ်ားေျပာပါတယ္။ အိမ္ေ႔႐ွ ဧည့္ခန္း နံရံမွာ တစ္လံုး၊ အိမ္ေ႔႐ွခန္းနဲ႔ အိမ္ထဲအကူးမွာ တစ္လံုး၊ ကုတင္ေဘးကစားပြဲမွာ ႏုိးစက္ နာရီ တစ္လံုး၊ ေနာက္ဆံုးဟယ္ မီးဖိုခန္းနံရံမွာ တစ္လံုး၊ ဒါေတာင္ ငါတို႔ မိသားစုေလးေယာက္ ပတ္တဲ့ နာရီေတြ မပါေသးဘူး။ ငါ့မွာအခ်ိန္ကို အဲဒီေလာက္ကိုးကြယ္ရတာေလ”

    “မိုးမလင္းေသးဘူး ႏႈိးစက္နာရီကထျမည္ျပီ။ အိပ္ရာထဲ ဇိမ္နဲ႔ႏွပ္ဖို႔ေတာ့ လံုးလံုးစိတ္မကူးေလနဲ႔။ အိပ္ရာကေနဝုန္းကခနဲထရတာ။ အင္း… အိပ္ယာထတဲ့အခ်ိန္ကိုလည္းၾကည့္ဦး၊ မိုးမလင္းေသးဘူေလ။ က်ီးၿမီးဆြဲထရတာလို႔ အေမေျပာသလိုေျပာလိုက္မယ္။ မ်က္ႏွာသစ္၊ သြားကပ်ာကယာတိုက္၊ ဘုရားကိုပုဆိန္ေပါက္႐ွစ္ခုိး၊ အဲ..ၿပီးေတာ့နဲ႔မီးဖိုခန္းကို တန္းဝင္ေပေတာ့ပဲ။ ပထမႏွစ္ေက်ာင္းသား အႀကီးေကာင္ အတြက္ ထမင္းဘူး၊ ၿပီးေတာ့ ငါ့ရဲ႕အိမ္ဦးနတ္ႀကီး အတြက္ ထမင္းခ်ိဳင့္၊ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ငါ့အတြက္ ထမင္းခ်ိဳင့္၊ တန္းစီၿပီး ခ်က္ရတယ္။ အသားမစားတဲ့သူ၊ ငါးမႀကိဳက္တဲ့သူ၊ အို…ဇီဇာေၾကာင္ၾကတဲ့ တို႔မိသားစုေလးေယာက္ အတြက္ သယဇာတျဖစ္မဲ့ ဟင္းေတြကုိ အျမန္ႏႈန္းျဖင့္ ခ်က္ရတာ။ ဟင္းအစီအစဥ္ကိုေတာ့ ငါ့႐ုံးမွာ စာရင္းဇယားဆြဲသလို တစ္ပတ္ေရးမွတ္ထားရတယ္ဆိုရင္ နင္အံ့ၾသမလား”

    “လူကသာမီးဖိုနားမွာခ်က္ျပဳတ္ေနတာ မ်က္လံုးေတြ ကေတာ့ နံရံေပၚက နာရီေတြဆီေရာက္ေနရတာ။ အိမ္ကထြက္ခ်ိန္ေတြ မတူၾကေပမယ့္ အားလံုးအတြက္ မနက္စာကေတာ့ တစ္ခ်ိန္တည္းစီစဥ္ရတာဆိုေတာ့ ပဲျပဳတ္ထမင္းေၾကာ္ကို ႏွစ္အေတာ္ၾကာေအာင္ မ႐ုိးမအီဘဲစားၾကရတာ။ ပဲျပဳတ္ကလည္း တစ္ရက္ႀကိဳဝယ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားရတာ၊ ဒါကလည္း အခ်ိန္နဲ႔ ဝယ္ရတာေနာ္။ ေနနည္းနည္းျမင့္သြားလို႔ကေတာ့ လမ္းထိပ္ကပဲျပဳတ္သည္ ျခင္းေတာင္းသိမ္းလို႔ အိမ္ျပန္ျပီ။ သားႏွစ္ေယာက္ေရာ သူ႔အေဖပါ အိမ္အလုပ္ေတ ြဝိုင္းကူၾကပါတယ္။ ခ်က္ေရးျပဳတ္ေရးကေတာ့ ငါပဲအဓိက တာဝန္ယူရတာေပါ့။ ငါတို႔လည္းမနက္ ၈ နာရီမခြဲခင္ နာရီတၾကည့္ၾကည့္နဲ႔အလုပ္ေတြ လက္စသတ္ၾကရတာ။ ျပီးရင္ေရမိုးခ်ိဳးျပီး ႐ုံးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ရေရာ။ ဒီေတာ့ေလ မွန္ေ႔႐ွမွာဘီးေလးကို ကုိင္ကာရယ္ ဆိုတဲ့ငါတို႔င္ငယ္ကသီခ်င္းေလးတစ္ပုဒ္လို အခ်ိန္ယူျပီးအလွျပင္ေနမအားဘူးဟယ္၊ သနပ္ခါးကဗ်ာကယာလိမ္း၊ လမ္းေလွ်ာက္နဲ့အခါ ေလတိုးခံႏုိင္မဲ့ အာမခံဆံထံုးကို ခိုင္ခိုင္ထံုး ႐ုံးယူနီေဖာင္းဝတ္ျပီး တက္သုတ္ရုိက္ေနက်”

    “နာရီကိုေမာ့ေမာ့ၾကည့္ရလြန္းလို႔ ငါ့လည္ပင္း႐ွည္ ထြက္လာေၾကးဆိုရင္ေတာ့ ဌက္ၾကီး ဝန္ပိုျဖစ္ေလာက္ျပီ။ ၈ နာရီခြဲတိတိဆိုရင္ အိမ္တံခါး ေသာ့ခတ္ျပီးသားျဖစ္ရတယ္ေလ။ ဒါမွ သားအဖသံုးေယာက္က အိမ္ကကားနဲ႔ ထြက္သြားၾက၊ ငါကေတာ့အိမ္နဲ႔႐ုံးက နီးေတာ့ ေျခလ်င္ေပါ့။ အင္း… ငါ့စိတ္ထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျဖစ္တယ္လို႔ပဲ မွတ္လိုက္တယ္။”

    “ညေနခင္းမွာမိသားစု ဆံုခ်ိန္က်ေတာ့လည္း မထူးပါဘူး။ နာရီ တၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ပါပဲ။ ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ ဟင္း႐ြက္သင္ရင္း၊ ၾကက္သြန္ခြာရင္းကေန အငယ္ေကာင္ကိုစာ႐ွင္းျပရသလို အၾကီးေကာင္ကလည္း မၾကာမၾကာဆိုသလို နားမလည္ႏုိင္ တာေတြေမးျပန္ေရာ။ အဲ.. အလုပ္ျပီးေတာ့ နားေတာ့မယ္ဆိုျပီး တီဗီေ႔႐ွေရာက္ေတာ့ မိနစ္ပိုင္းေတာင ္မၾကာပါဘူး။ မ်က္လံုးေတြစင္းျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားေရာ။ ဒါေပမယ့္ ည ၁၀ နာရီေက်ာ္ျပီဆိုရင္ေတာ့ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ဆိုတာ ပံုေသျဖစ္ေနတယ္။ ကဲ.. ငါ့ဘဝမွာေနထြက္ ကေန ေနဝင္အထိ အခ်ိန္နာရီေတြႏွင့္ ႏွစ္ပါးသြားေနရတာ နင္သိျပီမဟုတ္လား။ ခတ္တာက အဲဒီနာရီေတြကိုပစ္လို႔လည္း မရျပန္ဘူး။ အင္းေလ… တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ နာရီေတြကိုၾကည့္ေနရမွာမလိုတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အားလပ္ခ်ိန္ေတြကိုရလာဦးမွာပါ။ အလုပ္ကနားတဲ့ အျငိမ္းစားယူခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒီအခါက်ရင္ေတာ့ ငါထင္ပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာကုိအျပီးလုပ္မွျဖစ္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ဖိစီး တင္းက်ပ္ေနတာေတြ မ႐ွိသေလာက္ေတာ့ပါဘူးေနာ္။ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ေလ ငယ္သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တဲ့ နင့္ကိုေျပာလိုက္မယ္။ နာရီေတြကိုမုန္းတယ္လို႔ ”

    “ေျပာရဦးမယ္။ နင္စာေရးသူတစ္ေယာက္ဆိုေတာ့ ငါေျပာသမွ် ဒိုင္ခံ နားေထာင္ေပးမယ္လို႔ ငါယံုၾကည္တယ္။ ေနာက္ျပီးေကာင္းေကာင္း အၾကံညဏ္ကေလးေတြ ႐ွိရင္လည္းေပးပါဦးဟာ။ အထူးသျဖင့္ အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္မွာ စိတ္တင္းက်ပ္ေနတာကိုေပါ့” လို႔သူငယ္ခ်င္းက ရင္ဖြင့္ေျပာလာတာမို႔၊ မွတ္ဖတ္ ဖူးသမွ်ထဲက ေကာင္းႏုိးရာရာေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

    တစ္ေန႔လံုးလႈပ္႐ွားသြားေနရတဲ့ လူတိုင္းဟာလံုေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္အျပည့္အဝ႐ွိဖို႕လိုတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုးလံုး ခပ္သံုးထားတဲ့ ေရတြင္းမ်ားလုိ ညအခ်ိန္မွာ အနားေပးထားရင္၊ မိုးလင္းတာႏွင့္ ေရေတြျပန္ျပီးျပည့္လာသလိုပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္ အတြက္လည္း အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျပီး ႏုိးလာတဲ့အခါေနာက္တစ္ေန႔မွာ လႈပ္႐ွား႐ုန္းကန္ဖို႔ခြန္အားေတြျပည့္ဝလာပါတယ္။ အိပ္ေမာက်ေနတုန္းမွာ ၾကားလိုက္ရတဲ့ နာရီႏႈိးစက္သံဟာ တကယ့္ကို ငွက္ဆိုးထိုးသံအတိုင္းပဲလို႔ေျပာၾကတယ္။ အဲဒီအခါၾကြက္သားေတြေတာင့္တင္း သြားျပီး အားအင္ကုန္ခန္းသလို စိတ္႐ႈပ္ေထြးျပီး အိပ္ရာကေနႏုိးလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈိးစက္နာရီကို မသံုးမျဖစ္ သံုးရမယ္ဆိုရင္လည္း ႏုိးရမယ့္ အခ်ိန္ထက္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ၾကိဳထပါ။  ဒါဆိုရင္ ႏႈိးစက္သံၾကားၾကားခ်င္း အိပ္ရာကေန အလူးအလဲထစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ခဏေလးမွိန္းေနလို႔ရျပီး မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္၊ နားထင္ႏွင့္ နဖူးတစ္ေလွ်ာက္ ျဖည္းျဖည္း သာသာေလးႏွိပ္ေပးပါဆိုတဲ့ ေ႐ွးပညာ႐ွင္တစ္ဦးရဲ႕ အၾကံျပဳတာကို လက္ေတြ႔က်င့္သံုးၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

    လက္ဝါးႏွစ္ဖက္ကို ပြတ္လိုက္ျပီး ပူေႏြးလာတဲ့အခါ မ်က္စိမွိတ္ထားတဲ့ မ်က္ခြံေတြေပၚမွာ အသာအယာဖိကပ္ထားျခင္းဟာလည္း မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ေသြးလွည့္ပတ္သြားလာျခင္းကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။ မ်က္လံုးေတြကို မဖြင့္ခင္အသက္ျပင္းျပင္း ႐ႈသြင္းလိုက္ပါ။ ျပီးမွ ခပ္ျဖည္းျဖည္းေလး ႐ႈထုတ္တာကို အက်င့္တစ္ခုလိုလုပ္ေပးရင္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ ႏွလံုးအတြက္ အက်ိဳး႐ွိလွပါတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ အိပ္ရာကမထခင္ ကိုယ္လက္ လႈပ္႐ွားတဲ့ သေဘာမ်ိဳးေလးေတြကို တစ္ခဏေလာက္လုပ္ေပးတာဟာ လူေရစိတ္ပါ အပန္းေျဖေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းပါပဲလို႔ ပညာ႐ွင္ကအဆိုျပဳထားပါတယ္။  ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ႏႈိးစက္မကူရေအာင္ အိပ္ရာကေစာေစာ ဝင္ျပီး ခပ္ေစာေစာေလး အိပ္ယာကထႏုိင္ရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့ေလ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္ရာကေနေငါက္ခနဲ ထထိုင္လိုက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ရင္ေတာ့ စိတ္သက္သက္သာသာ႐ွိမွာ အမွန္ပါပဲ။

    စာၾကြင္း — နာရီေတြကိုမုန္းတယ္ဆိုတဲ့ ငယ္ငယ္တုန္းက သူငယ္ခ်င္း “မမူ” ဖတ္မိပါေစလို႔။

    ႏွင္းဆီခင္