အေျပးေလ့က်င့္ခန္းက ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကုိ ျမင့္တက္ေစႏုိင္

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁၊ ၂၀၁၆
M-Media

– အေျပးေလ့က်င့္တာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစ႐ံုသာမကဘဲ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကိုလည္း ျမွင့္တက္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

ေအ႐ုိးဘစ္ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ သင္ယူေလ့လာမႈနဲ႕သက္ဆုိင္တဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ hippocampus ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကုိ ပုိမုိတုိးတက္ေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္အရ သိရတာပါ။ ေနာက္ၿပီး အေျပးေလ့က်င့္ခန္းေတြလုိမ်ိဳး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြဟာ hippocampus ထဲမွာရွိတဲ့ အရန္အာ႐ုံေၾကာစြမ္းအားေတြကို အျပင္းအထန္လႈပ္ရွားမႈျဖစ္ေစတယ္လုိ႕ ဆုိထားပါတယ္။

အဆုိပါေလ့လာစမ္းသပ္မႈကို ဖင္လန္ႏုိင္ငံ Jyvaskyla တကၠသိုလ္က ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာလႈပ္ရွားမႈ ဇီ၀ေဗဒဌာနနဲ႕ စိတ္ပညာဌာနတုိ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

“အေျပးလုိ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဖြဲ႕စည္းပုံနဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြအေပၚ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိပါတယ္၊ ဥပမာ – သင္ယူေလ့လာမႈအတြက္ အေရးပါတဲ့ ဦးေႏွာက္ပစၥည္း hippocampus ထဲမွာရွိတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္” လို႔ သုေတသနကုိ ဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ပါေမာကၡ Heikki Kainulainen က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီ သုေတသီအဖြဲ႕ဟာ ေျပးလႊားသြားလာေနတဲ့ ႂကြက္ေတြမွာ စမ္းသပ္ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တာပါ။ ပါေမာကၡ Heikki Kainulainen က “အကြာအေ၀းမ်ားမ်ားေျပးတဲ့ ၾကြက္ေတြမွာ hippocampus နဲ႔ဆုိင္တဲ့ အာ႐ုံေၾကာအသစ္ အေျမာက္အမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတယ္လုိ႕ ရလဒ္ေတြက ေဖာ္ျပေနပါတယ္” လုိ႔ ထပ္ေလာင္းေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။

စမ္းသပ္ခဲ့တဲ့ ၾကြက္ေတြထဲမွာ ေအ႐ုိးဘစ္ေလ့က်င့္ခန္းအေပၚ မ်ိဳး႐ုိးဗီဇအရ တုံ႕ျပန္မႈအားေကာင္းတဲ့ ႂကြက္ေတြေရာ၊ အားနည္းတဲ့ႂကြက္ေတြပါ ပါ၀င္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

“ရလဒ္ေတြက အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ ၿပီးခဲ့တဲ့ သုေတသနျပဳခ်က္ေတြအရ အသစ္ထြက္လာတဲ့ hippocampus ဆုိင္တဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြဟာ သင္ယူေလ့လာမႈေတြနဲ႕ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့တာ၀န္ေတြ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႕အတြက္ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္လုိ႔ပါပဲ။ ေအ႐ုိးဘစ္ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားမ်ားလုပ္ျခင္းျဖင့္ အာ႐ုံေၾကာအသစ္ေတြ ထြက္ရွိလာေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ႏုိင္ပါတယ္၊ hippocampus မွာရွိတဲ့ အရံအာ႐ုံေၾကာေတြဟာ တုိးလာႏုိင္တဲ့အျပင္ လူသားေတြရဲ႕ သင္ယူေလ့လာႏုိင္စြမ္းကုိ ေကာင္းလာေစပါတယ္” လုိ႔ ပါေမာကၡ Heikki Kainulainen က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Ref: IINA