News @ M-Media

ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းက စိတ္ေရာဂါျဖစ္မႈကုိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္

မတ္ ၃၀၊ ၂၀၁၆
M-Media

exercise

– ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ သက္ႀကီးရြယ္အုိေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ စိတ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈျပႆနာကို ေႏွးေကြးေစၿပီး ၁၀ ႏွစ္ခန္႔ ေႏွာင့္ေႏွးေစတယ္လုိ႔ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု မုိင္ယာမီတကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။

ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမရွိတဲ့သူေတြဟာ တက္ၾကြလႈပ္ရွားသူေတြထက္ စိတ္ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ် ပိုမ်ားတာကုိလည္း အဲဒီေလ့လာမႈမွာ ေတြ႕ရွိခ့ဲရပါတယ္။

“လူထုက်န္းမာေရးမွာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကုိ ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔ကေတာ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈအရွိဆုံး ေရြးခ်ယ္စရာတစ္ခုပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ကုန္က်စရိတ္လည္း သက္သာျပီး ေဆးထုိး၊ ေဆးစားေနရတဲ့ အေႏွာင့္အယွက္မ်ိဳးလည္း မရွိလုိ႔ပါ” လုိ႕ မုိင္ယာမီတကၠသုိလ္ရဲ႕ အာ႐ုံေၾကာ တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ကလင္တန္႐ုိက္က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ေလ့လာမႈအတြင္းမွာ သုေတသနပညာရွင္ေတြဟာ ပ်မ္းမွ်အသက္ ၇၁ ႏွစ္အရြယ္ရွိတဲ့ သက္ႀကီးရြယ္အုိ ၈၇၆ ဦးကုိ စိတ္ပုိင္းဆရာ အေျခခံတဲ့ ဆံုးျဖတ္မႈျမန္ႏႈန္း၊ စကားလံုးမွတ္မိမႈ၊ အျဖစ္အပ်က္မွတ္မိမႈနဲ႔ ေ၀ဖန္ပုိင္းျခားႏုိင္မႈ စတာေတြကုိ ၁၂ ႏွစ္အတြင္းမွာ ၂ ႀကိမ္ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီအထဲက ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းကုိ ေပါ့ပါးတဲ့ ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေစၿပီး ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္းကေတာ့ ပံုမွန္ကေန ျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ လုပ္ခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အဆံုးသတ္မွာေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားမ်ားစားစားလုပ္တဲ့ သူေတြရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ဟာ ဆုတ္ယုတ္မႈေႏွးေကြးတာကုိ ေတြ႕ျမင္ရၿပီး စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈႏႈန္းဟာ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ ေႏွးေကြးတာကုိေတာင္ ေတြ႕ျမင္ခဲ့ၾကရပါတယ္။

ဒီႏွစ္အေစာပိုင္းက ေဘာ့စတြန္တကၠသိုလ္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈမွာလည္း အလားတူ ရလဒ္မ်ိဳး ထြက္ေပၚခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈ တုိးလာၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အေျခအေနနဲ႔ စြမ္းေဆင္ရည္ေတြကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္ဆုိတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

Ref : IINA

Comments

Leave a Reply