News @ M-Media

အဆီမ်ားမ်ားစားသည့္ အမ်ိဳးသားမ်ား ေန႔ခင္းတြင္ ငိုက္မ်ဥ္းေလ့ရွိ

ေမ ၂၁၊ ၂၀၁၆
M-Media

sleep

– အဆီမ်ားမ်ားစားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ေန႕လည္ေန႔ခင္းေတြမွာ တေရးတေမာ အိပ္ခ်င္လာတတ္တယ္လုိ႔ ၾသေစတးလ်ႏုိင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈအသစ္မွာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

အသက္ ၃၅ နဲ႕ ၈၀ ၾကား အမ်ိဳးသား ၈၀၀ ခန္႔ကုိ ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အဆီမ်ားမ်ားစားသူေတြမွာ ေန႔လည္ဘက္ ငိုက္မ်ည္းတတ္တဲ့ ျပႆနာ ပိုေတြ႕ရတာကုိ ေတြ႕ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အခုလုိျဖစ္ရပ္ရဲ႕ ဆက္ႏြယ္မႈကုိ ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္၊ ေလ့က်င့္ခန္းလႈပ္ရွားမႈအဆင့္၊ ဆီးခ်ိဳ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္က်ေရာဂါလုိ နာတာရွည္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြနဲ႕ ခ်ိတ္ဆက္ျပီး ရွင္းျပႏုိင္ျခင္း မရွိခဲ့ပါဘူး။

Nutrients ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အဲဒီေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မွာ အဆီအစိမ့္ကိုယ္တုိင္က ငုိက္မ်ဥ္းမႈကို ျဖစ္ေစလားဆုိတာကုိလည္း သက္ေသမျပႏုိင္ခဲ့ပါဘူး။

ၾသစေတးလ် Adelaide တကၠသုိလ္က ပီအိတ္ခ်္ဒီေက်ာင္းသားတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ယင္တင္ကုိ ကေတာ့ neuro-hormone တစ္ခ်ိဳ႕ဟာ အိပ္ငုိက္မႈကုိျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ဒီေဟာ္မုန္းကုိ ထုတ္ေပးတဲ့ အဆီမ်ားတဲ့အစာေတြဟာ ေန႔ခင္းဖက္မွာ အိပ္ငိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကုိ သိသိက်က်သိရဖုိ႔အတြက္ သုေတသနေတြ ဆက္လုပ္ဖုိ႔ လုိမယ္လုိ႔လည္း သူက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Ref: IINA

Comments

Leave a Reply