News @ M-Media

Category: က်န္းမာေရးႏွင့္ေဆးပညာ

  • အဆုတ္ေတြကို ၃ ရက္အတြင္း သန္႔ရွင္းၾကရေအာင္

    ၾသဂုတ္ ၁၆၊ ၂၀၁၃
    M-Media Knowledge က႑
    ရွာေဖြတင္ဆက္သူ – မိုးတိမ္

    1174568_10201525227189134_1632734152_n

    အဆာေျပစားတဲ့ အခ်ိန္ ဂရိတ္ဖုသီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ေသာက္ပါ။ အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ေတြမွာ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း အဂၤါေတြကို က်န္းမာေစမယ့္ antioxidant ေတြပါဝင္ပါတယ္။

    မနက္စာနဲ႔ ေန႔လည္စာၾကားမွာ မုန္လာဥသီးသန္႔ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ေသာက္ပါ။ သန္းရွင္းမႈျပဳခ်ိန္ ၃ ရက္အတြင္း ေသြးထဲက အက္စစ္ဓါတ္ျပယ္ေစ ပါတယ္။

    ေန႔လည္စာစားခ်ိန္ ပိုတက္ဆီယမ္မ်ားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ ခြက္ႀကီးတစ္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။ ပိုတက္ဆီယမ္ကို အရည္အျဖစ္ေသာက္သံုးပါက သန္႔ရွင္းေရးမွာ အေထာက္အကူမ်ားစြာေပးပါတယ္။

    အိပ္ရာမဝင္ခင္ Cranberry သီးေဖ်ာ္ရည္ ခြက္ႀကီးတစ္ခြက္ေသာက္ပါက အဆုတ္ထဲမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ေစမယ့္ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖို႔ အားေပးပါတယ္။ Blueberry သီးေတြဟာလည္း antioxidant ေကာင္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

    ေရေႏြးနဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ ေန႔တိုင္း ေရခ်ဳိးေပးပါ။ ေခၽြးထြက္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

    တေန႔ တႀကိမ္အနည္းဆံုး ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ အသက္ေကာင္းေကာင္းရွဴေစပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ အသက္ကို ေျဖးေျဖးနဲ႔ အျပည့္အဝရွဴပါ။ မေမာမပန္း ေလွ်ာက္ႏိုင္မွာပါ။

    ယူကလစ္ဆီ (ငွက္ေျခာက္ပင္အဆီ) ၅ စက္ကေန ၁၀ စက္အထိကို ေရပူထဲထည့္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရလံုးဝမပူေတာ့တဲ့အထိ ေရေႏြးေငြ႕ရွဴပါ။ ယူကလစ္ဆီႏွင့္ ေရေႏြးေငြ႔ေတြဟာ ခၽြဲသလိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

    ကိုးကား – Interesting Facts & Information

  • တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္ Heart Attack ျဖစ္ရင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ?

    ဇူလိုင္ ၃၀၊ ၂၀၁၃
    M-Media Knowledge က႑
    ရွာေဖြတင္ဆက္သူ – မိုးတိမ္

    Heart Attack

    Heart attack ျဖစ္ေသာ လူအမ်ားစုဟာ တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္တြင္ ျဖစ္တတ္ၿပီး အကူအညီမရပါက သတိလစ္ေမ့ေမ်ာသြားရန္ ၁၀ စကၠန္႔သာၾကာပါတယ္။

    ထိုကဲ့သို႔ျဖစ္ခ်ိန္တြင္ လူနာကိုယ္တိုင္ ေခ်ာင္းကို ခပ္ျပင္းျပင္း ဆက္တိုက္ဆိုးေပးျခင္းျဖင့္ အေျခအေနကို ထိန္းထားႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးမည့္အႀကိမ္တိုင္း မဆိုးမီအလ်င္ အသက္ျပင္းျပင္း႐ွဴပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးရာတြင္လည္း အတြင္းမွ ခၽြဲသလိပ္ထုတ္သကဲ့သို႔ ရွည္လ်ားစြာႏွင့္ နက္နဲစြာ ဆိုးေပးပါ။ ထိုကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ရင္း အျမန္ဆံုး အကူအညီရရန္ အေရးေပၚနံပါတ္မ်ားသို႔ လွမ္းအေၾကာင္းၾကားပါ။

    အသက္ျပင္း႐ွဴျခင္းႏွင့္ ေခ်ာင္းျပင္းဆိုးျခင္းကို အကူအညီမလာမခ်င္း (သို႔) ပံုမွန္အသက္မ႐ွဴမခ်င္း ၂ စကၠန္႔ တစ္ခါျပဳလုပ္ေပးပါ။

    အသက္ျပင္း႐ွဴျခင္းက အဆုပ္အတြင္းသို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေရာက္ေစၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းက ႏွလံုးကိုၫွစ္ေစကာ ပံုမွန္ျဖစ္ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္ေစပါတယ္။ ဒီလိုနည္းႏွင္႔ ေဝဒနာရွင္ဟာ ေဆးရံုေရာက္ေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္ပါတယ္။

    ဒီနည္းအား တတ္ႏိုင္သေလာက္ ျဖန္႔ေဝေျပာၾကားေပးျခင္းျဖင့္ လူ႔အသက္ေတြကို ကယ္တင္ရာမွာ သင္လည္းပါဝင္ႏိုင္ပါတယ္။

    ကိုးကား – Genejostory

  • ဥပုသ္ေဆာက္တည္ျခင္းက ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္မည့္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္ႏိုင္

    ဇူလိုင္-၂၆၊၂၀၁၃
    M-Media

    Fasting may be the best way to combat cancer

    ေလ့လာခ်က္အသစ္ေတြအရ အခ်ိန္ကာလအနည္းငယ္ ဥပုသ္ေဆာက္တည္ျခင္းက ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာ ကူညီႏိုင္ျပီး ကုသမႈေတြရဲ႕ အစြမ္းထက္မႈနဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြကို ပိုျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္လို႕ဆိုပါတယ္။

    အေမရိကန္ ကယ္လီဖိုးနီးျပည္နယ္ ေတာင္ဘက္ျခမ္းတကၠသိုလ္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ သုေတသီေတြက ဥပုသ္ေဆာက္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အသားပိုအၾကိတ္ေတြႀကီးထြားမႈနဲ႕ ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျပီး အခ်ိဳ႕ေသာကင္ဆာအမ်ိဳးအစားေတြအတြက္ ေဆးသြင္းကုသျခင္းနဲ႕ ဥပုသ္ေဆာက္(အစာေရွာင္)ျခင္းကို ေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါ ပိုမိုထိေရာက္တဲ့ ကုသျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႕ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ စမ္းသပ္ခန္းက ၾကြက္ေတြမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့ ကင္ဆာအမ်ိဳးအစား (၈) မ်ိဳးအနက္ (၅) မ်ိဳးေလာက္ဟာ အစာေရွာင္ျခင္းျပဳလုပ္ထားတဲ့ ၾကြက္ေတြမွာမွ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ တံု႕ျပန္မႈျပသေၾကာင္းေတြ႕ရပါတယ္။

    ” ေဆးသြင္းကုသျခင္း တစ္ခုတည္းထက္ ဥပုသ္ေဆာက္တဲ့ ပံုမွန္အလွည့္ စနစ္ပါကူမယ္ဆိုရင္ ေဆးသြင္းကုသျခင္း တစ္ခုတည္းထက္ အမ်ားႀကီး ပိုထိေရာက္တယ္ ” လို႕ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္ ဇီဝသိပၸံ၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းႏွင့္ လူႀကီးေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ ပါေမာကၡ ေဗာလ္တာ လြန္ဂိုက ဆိုပါတယ္။

    ကင္ဆာ အမ်ိဳးအစားတိုင္းမွာလိုလို ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္းက အသားလံုး အႀကိတ္ေတြရဲ႕ ႀကီးထြားပ်ံ႕ႏွံ႕မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ျပင္းထန္တဲ့ ကင္ဆာေတြမွာေတာ့ အကန္႕အသတ္ေတြရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ အႀကိတ္(သို႕) အသားလံုးအႀကီးႀကီးေတြထဲက ကင္ဆာေတြကေတာ့ ျပင္ပမွာရွိတဲ့ ကင္ဆာ အမ်ိဳးအစားေတြထက္ ေဆးသြင္းကုသတဲ့နည္းနဲ႕ ကုသရခက္ခဲပါတယ္။ အေၾကာင္းက အဲ့ဒီကင္ဆာအမ်ိဳးအစားေတြဟာ အသားစိုင္အတြင္းထဲမွာ အကာအကြယ္ရေနျပီး၊ အဲဒီအထဲမွာပဲ သူတို႕ပ်ံ႕ပြားႀကီးထြားဖို႕ သဟဇာတျဖစ္ေနလို႕ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ သေဘာဟာ ေစာစီးစြာႀကိဳသိရွိမယ္ဆိုရင္ ဆိုးရြားတဲ့ အဆင့္ထိမေရာက္ခင္ ကင္ဆာဆရာဝန္ေတြ ကုသႏိုင္တဲ့အတြက္ ဥပုသ္ေဆာက္ျခင္းက အနည္းဆံုး အခြင့္အေရးတစ္ခုရရွိသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

    အစာေရွာင္ထားခ်ိန္မွာ သာမန္အားျဖင့္ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြဟာ အနားယူသလို ရပ္တံ့ေနတဲ့ အေနအထားတစ္ခုကို ေရာက္သြားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြလို ရပ္တံ့ရမယ့္အစား ဆက္လက္ႀကီးထြားမႈနဲ႕ ပြားမ်ားဖို႕ ဆဲလ္ကြဲထြက္မႈေတြကို ဆက္လုပ္ျမဲလုပ္ေနပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ ဒီဆက္တိုက္ျဖစ္စဥ္ေတြမွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ သူ႕ ဒီအန္ေအ ကို သူကိုယ္တိုင္ဖ်က္စီးပစ္လိုက္ျပီး ပ်က္စီးကုန္ပါေတာ့တယ္။

    “တကယ္ေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဖ်က္စီးပစ္သလိုျဖစ္ေနတာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႕ေတြ႕ရတာက ဥပုသ္ေဆာက္တဲ့ေနာက္ ေသြးထဲမွာေလ်ာ့သြားတဲ့ ပရိုတိန္းနဲ႕ တျခားအရာေတြကို ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက ျပန္အစားထိုးျဖည့္ဖို႕ ႀကိဳးစားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒါကို မလုပ္ႏိုင္တဲ့ေနာက္ သူတို႕ကိုယ္တိုင္ပဲ ပ်က္စီးသြားတာပါ” လို႕ ပါေမာကၡ လြန္ဂိုက ရွင္းျပပါတယ္။

    ” ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္မယ့္ နည္းလမ္းက သူတို႕ကို တိုက္ရိုက္သုတ္သင္သတ္ျဖတ္မယ့္ ေဆးဝါးရွာဖို႕တစ္ခုတည္း ဟုတ္ခ်င္မွဟုတ္မယ္။ ဘယ္လိုလဲဆိုေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သူတို႕နဲ႕မအပ္စပ္တဲ့ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ အေနအထားတစ္ခုျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးမယ့္ နည္းလမ္းပါပဲ။ ဥပမာအားျဖင့္ ဥပုသ္ေဆာက္ထားတဲ့အခါ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြက ဘယ္လိုတံု႕ျပန္ရမယ္ဆိုတာ သိေပမယ့္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြအတြက္ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အေနအထားကို ၾကံုေတြ႕သြားေစႏိုင္တယ္” လို႕ ပါေမာက္ၡ လြန္ဂိုက ဆိုပါတယ္။

    ပါေမာကၡ လြန္ဂိုနဲ႕ သူ႕ရဲ႕အဖြဲ႕သားေတြဟာ အစာေရွာင္ခိုင္းထားတဲ့ ၾကြက္ေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာနဲ႕ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာေတြရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ေဆးသြင္းကုသျခင္း မျပဳလုပ္မီ ဥပုသ္ေစာင့္ အစာေရွာင္ျခင္းက ရင္သားကင္ဆာ၊ အေရျပားကင္ဆာ(Melanoma)၊ ဦးေႏွာက္အၾကိတ္ကင္ဆာ (Glioma) နဲ႕ ကေလးငယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အာရံုေၾကာ တစ္ရႈးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ (Neuroblastoma) ကင္ဆာေတြရဲ႕ ႀကီးထြားပ်ံ႕ႏွံ႕မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစခဲ့ေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

    ယခုအခ်ိန္ဟာ ကမၻာတစ္ဝန္းမွာရွိတဲ့ ကုေဋနဲ႕ခ်ီတဲ့ အစၥလာမ္ဘာသာဝင္ေတြ ဥပုသ္သီလေဆာက္တည္ေနၾကတဲ့ ရမဒါန္ ဥပုသ္လကာလပဲျဖစ္ပါတယ္။

    ကိုးကား

    http://www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120208152254.htm
    http://articles.timesofindia.indiatimes.com/2012-02-10/science/31045495_1_fasting-cancer-treatment-growth-of-breast-cancer

  • မုိးရာသီကာလ မသန္႔႐ွင္းေသာ ေရမ်ားေၾကာင့္ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ဂ႐ုျပဳသင့္

    ဇြန္လ-၈၊ ၂၀၁၃
    M-Media
    သတင္း-သန္႔သန္႔

    ရန္ကုန္ ။        ။     ယခုလုိ မိုးရာသီကာလတြင္ မသန္႔ရွင္းေသာေရမ်ားထိေတြ႔မႈေၾကာင့္ အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိသျဖင့္ ဂရုျပဳသင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဆရာ၀န္မ်ားမွ သတိေပးေျပာၾကားလာပါတယ္။

    float ygn 2
    Photo Credit- Minn Thaik FB

    မုိးရာသီကာလ မသန္႔႐ွင္းေသာေရမ်ားေၾကာင့္ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ဂ႐ုျပဳသင့္ေၾကာင္းကုိ ”မိုးသည္းရင္ ေရေျမာင္းေတြေရလၽွံတာက ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ရန္ကုန္ရဲ႕ အစဥ္အလာလို ျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒီေရေတြထဲ ျဖတ္သန္းသြားလာၿပီးရင္ အေရျပားေတြယားယံတာ၊ ရွိၿပီးသားဒဏ္ရာေတြ ရင္းတာ၊ ေတာ္ေတာ္နဲ႔အနာမက်က္တာေတြ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို ေရၾကည္ဖုေတြထလာတာ၊ အစက္ေလးေတြေပၚလာတာအထိ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ေကာင္းတာကေတာ့ မသန္႔တဲ့ေရေတြနဲ႔ထိေတြ႔ၿပီးရင္ ေရ၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ ျပန္ၿပီးေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ ယားယံေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရက္ျပန္ေလးနဲ႔ပြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လံုး၀မသက္သာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသင့္ပါတယ္”ဟု ေျမာက္ဒဂံုမွ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္တစ္ဦးက ေျပာပါတယ္။

    ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လယ္ရွိအစိုးရရုံးဌာနတစ္ခုတြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနသူ ကိုေက်ာ္ဦးက ”ရုံးတက္ရုံုးဆင္းခ်ိန္ မိုးေကာင္းရင္ ေျမာင္းေရလွ်ံေတာ့ လမ္းေပၚမွာေရအျပည့္ပဲ။ အဲဒီေရေတြထဲ ျဖတ္သန္းသြားလာၿပီးရင္ ရုံးေရာက္ေရာက္၊ အိမ္ပဲျပန္ေရာက္ေရာက္ ေရနဲ႔ေဆး၊ ဆပ္ျပာနဲ႔တိုက္၊ အဲဒါေတာင္ ယားယားေနတတ္တယ္။ ရက္ဆက္ၿပီးမ်ားမိုးမိလို႔ကေတာ့ ေနလို႔ကိုမရေအာင္ကိုယားတာမွ ေျပာဖို႔ေတာင္မေကာင္းဘူး။ ေမ်ာက္ငါးပိထိသလိုပဲ။ေနာက္ဆံုး ေဆးခန္းျပၿပီး ဆရာ၀န္ညြန္တဲ့အတိုင္း ေဆးေၾကာၿပီးရင္ အရက္ျပန္နဲ႔ထပ္ပြတ္ေပးမွ ယားယံတာမျဖစ္ေတာ့တာ။ အခုဆို မိုးတြင္းအျပင္ထြက္ရင္ အရက္ျပန္ဘူးေလး သြားေလရာေဆာင္သြားရတယ္”ဟု ၎၏ကိုယ္ေတြ႔ကုိေျပာသည္။

    ပန္းပဲတန္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ေနထိုင္သူ ေဒၚ၀ါ၀ါက ”အိမ္က ကေလးေတြကို စာလာျပေပးတဲ့ေကာင္မေလးဆို(Sensitive Skin) ေလ။ထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားဆိုေတာ့ ေရေဆး၊ ဆပ္ျပာတိုက္၊ အရက္ျပန္နဲ႔ပြတ္ၿပီးတာေတာင္ တစ္ခါတစ္ေလ အပိန္႔ေတြထ၊အကြက္ေတြေပၚလာတတ္ေသးလို႔ ဆရာ၀န္ျပၿပီး ေဆးထိုးေဆးေသာက္ထပ္လုပ္ရေသးတယ္”ဟုဆိုသည္။

    အထက္ပါဆရာ၀န္ကပင္ ”ထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ေတြ။ေျခေထာက္ပိုင္းမွာထိခိုက္ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာရွိေနသူေတြဆိုရင္ ေရဆိုးေရညစ္ေတြၾကားျဖတ္သန္းသြားလာဖို႔ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။တစ္ခ်ဳိ႕ကူးစက္ေရာဂါပိုးေတြက မသန္႔တဲ့ေရကေန အေရျပားကိုေဖာက္ၿပီး ကိုယ္တြင္းကိုေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရေတြနဲ႔ထိေတြ႔ၿပီးရင္ေတာ့ ေသခ်ာေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။လိုအပ္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပဖို႔လည္း ၀န္မေလးသင့္ပါဘူး”ဟု မုိးရာသီကာလတြင္ မသန္႔႐ွင္းေသာေရမ်ားေၾကာင့္ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ဂ႐ုျပဳသင့္ေၾကာင္းကုိ သတိေပးေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

  • အာဟာရျပည့္၀ေရး ကိစၥသည္ ကမာၻ႕ဦးစားေပး ျဖစ္ကို ျဖစ္ရမည္ဟု သုေတသနပညာရွင္မ်ား ေျပာၾကား

    ဇြန္ ၇၊၂၀၁၃
    M-Media

    _67990498_114408510ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ား၏ ေသဆုံးမႈ ၄၅% သည္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု Lancet ေဆးပညာဂ်ာနယ္ပါ သုေတသနျပဳခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္။

    ၎သုေတသနအရ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္  ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေပါင္း ၃.၁သန္းခန္႕ ႏွစ္စဥ္ ေသဆုံးေနၾကရသည္။

    ႏိုင္ငံတကာအသင္းအဖြဲ႕တစ္ခုမွ အမိ၀မ္းတြင္းႏွင့္ ကေလးငယ္ဘ၀တြင္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းမ်ားကို ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။

    ဘ၀၏ ပထမဦးဆုံး ရက္ေပါင္း တစ္ေထာင္(သေႏၶသားစျဖစ္တည္ခ်ိန္မွ ႏွစ္ႏွစ္သားအထိ)သည္ က်န္းမာေရးအေပၚတြင္ ေရရွည္ေနာက္ဆက္တြဲအက်ိဳးမ်ား သက္ေရာက္ႏိုင္သည့္ အေရးၾကီးေသာ အခ်ိန္ပိုင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရိွၾကသည္။

    အာဟာရပုံမွန္မဟုတ္ျခင္း(malnutrition)တြင္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းသာမက အ၀လြန္ျခင္း ျပႆနာလည္း အပါအ၀င္ျဖစ္သည့္အျပင္ စီးပြားေရးအေပၚတြင္လည္း သက္ေရာက္မႈရိွသည္။

    ကုလသမဂၢ၏ လတ္တေလာ အစီရင္ခံစာတစ္ခုအရ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ကမာၻလုံးအေနျဖင့္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈႏွင့္ ထုတ္ကုန္လုပ္အားဆုံးရႈံးမႈအတိုင္းအတာအရ ေဒၚလာ သန္းထရီလံေပါင္း ၃.၅ ဆုံးရႈံးခဲ့ရသည္။

    အေမရိကန္မွ ကမာၻေက်ာ္ Johns Hopkins တကၠသိုလ္၏ Bloomberg ျပည္သူ႕က်န္းမာေရးေက်ာင္း မွ ပါေမာကၡ Robert Blackဦးေဆာင္ေသာ အဖြဲ႕သည္ အလယ္အလတ္ႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ဆင္းရဲေသာ ႏိုင္ငံမ်ားမွ မိခင္ႏွင့္ ကေလး အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းႏွင့္ အ၀လြန္ျခင္း အေထာက္အထားမ်ားကို ၂၀၀၈ခုႏွစ္ကတည္းကစျပီး ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။

    ထိုအဖြဲ႕သည္ ႏိုင္ငံတြင္းႏွင့္ ႏိုင္ငံတကာ အာဟာရ စီမံကိန္းမ်ား၏ တိုးတက္မႈကိုလည္း ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။

    ပါေမာကၡ Blackႏွင့္ အဖြဲ႕သားမ်ား၏ ခန္႕မွန္းခ်က္အရ ယခုႏွစ္မ်ားအတြင္း တိုးတက္မႈအခ်ိဳ႕ရိွခဲ့ေသာ္လည္း ၂၀၁၁ခုႏွစ္တြင္ အသက္ႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ အရပ္ဖြံ႕ထြားမႈေနွးေသာ ကေလးငယ္ေပါင္း ၁၆၅သန္းေက်ာ္ရိွျပီး အရပ္ႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းေနေသာ ကေလးငယ္ေပါင္း သန္း၅၀ေက်ာ္ ရိွသည္။

    အာဟာရဖြံ႕ျဖိဳးမႈႏွင့္ပတ္သက္ျပီး သက္ေသသာဓကရိွျပီး ေဆာင္ရြက္ခ်က္ ၁၀ခုကို ကမာၻ႕ ၉၀%အထိ အရိွန္ျမွင့္တင္ပါက ႏိုင္ငံေပါင္း ၃၄ ႏိုင္ငံတြင္ ခန္႕မွန္းေခ် အသက္ေပါင္း ၉သိန္းကို ကယ္တင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း အဖြဲ႕မွ ေလ့လာေတြ႕ရိွသည္။

    `အမိ၀မ္းတြင္းကာလက အာဟာရ အက်ိဳးဆက္ေတြနဲ႕ သက္တမ္းရဲ့ ပထမဦးဆုံး ႏွစ္ႏွစ္တြင္း အေျခအေနေတြက အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ နာတာရွည္ေရာဂါဆိုးမ်ားခံစားရျခင္းနဲ႕ အသက္ေသဆုံးရျခင္းေတြနဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေတာ့ေတာ့ကို အေရးၾကီးတယ္ဗ်။´
    ဟု ပါေမာကၡ Blackက BBC သတင္းဌာနကို ရွင္းျပခဲ့ပါသည္။

    `အေစာပိုင္းကာလ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြက တစ္ဦးျခင္းအတြက္ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈဆိုင္ရာ အက်ိဳးဆက္ေတြကို ျဖစ္ေစတာပဲ။ ေက်ာင္းသားဘ၀မွာသာမက အဆုံးစြန္ဆုံးအေနနဲ႕ လူမႈအသိုင္းအ၀န္းထဲမွာ အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြလုပ္ႏိုင္မယ့္ သူတို႕ရဲ့စြမ္းေဆာင္မႈေတြကိုပါ ထိခိုက္ေစပါတယ္။´

    အာဟာရအေရး ကမာၻ႕ဦးစားေပးမျဖစ္လာသမွ် ႏိုင္ငံမ်ားအေနျဖင့္ ဆင္းရဲျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္လိမ့္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္းကို ထိုသုေတသနပညာရွင္မ်ားက သတိေပးလိုက္ပါသည္။

    `အကယ္၍ မိခင္ႏွင့္ ကေလး အာဟာရျပည့္၀ေရးကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဒီေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြဟာ ေနာက္မ်ိဳးဆက္ေပါင္းမ်ားစြာအထိ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခြင့္အလမ္းကို အမိအရဆုပ္ကိုင္ဖို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အတူတကြ အလုပ္လုပ္ၾကရမယ္။´
    ဟု Lancet ဂ်ာနယ္၏ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ Dr Richard Horton က ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

    ဖြံ႕ျဖိဳးေရးဆိုင္ရာနယ္ပယ္မွ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားသည္ ယူေကႏွင့္ ဘရာဇီးအစိုးရမ်ားမွ တာ၀န္ယူစီစဥ္ေသာ အာဟာရေရးရာ အစည္းအေ၀းသို႕ လာမည့္စေန၊တနဂၤေႏြတြင္ တက္ေရာက္ရန္ လန္ဒန္ျမိဳ႕တြင္ စုစည္းေရာက္ရိွေနၾကသည္။

    ထိုအစည္းအေ၀းျပိီးလွ်င္ G8ႏိုင္ငံမ်ားမွ ေခါင္းေဆာင္မ်ား၏ အစည္းအေ၀းလည္း ရိွေပသည္။

    `လူတိုင္းအတြက္ လုံေလာက္ေသာ အစားအစာ IF´လႈပ္ရွားမႈမွ ၂၀၁၅ျပည့္ႏွစ္တြင္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို တိုက္ဖ်က္ရန္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ ေဒၚလာ ၁ဘီလီယံ ေနာက္ထပ္ အကူေငြအျဖစ္သုံးစြဲရန္ ေဆာ္ၾသလ်က္ရိွသည္။

    `လူတိုင္းအတြက္ လုံေလာက္ေသာ အစားအစာ IF´၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရိွသူ Anita Tiessenက ေျပာျပခဲ့သည္။

    `ဒီကိန္းဂဏန္းအသစ္ေတြက အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႕အရင္တုန္းက ထင္ထားတာထက္ကို ကေလးငယ္ ေထာင္ရာေပါင္းမ်ားစြာပိုေသေနၾကရတယ္ဆိုတဲ့ ကၽြန္မတို႕  အေၾကာက္ဆုံး စိုးရြံ႕မႈေတြကို ေသခ်ာသြားေစတာေပါ့။´

    `ကမာၻနဲ႕အ၀ွမ္း ကေလးငယ္ေတြရဲ့ ေသဆုံးမႈကို ေျဖရွင္းဖို႕ ျဖစ္ႏိုင္ဖို႕ အလြန္ခက္ခဲတဲ့ တိုးတက္မႈေတြကို ကၽြန္မတို႕ လုပ္ခဲ့ျပီးပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ႏွစ္စဥ္ မလိုအပ္ဘဲ သန္းေပါင္းမ်ားစြာ အသက္ဆုံးရႈံးရျခင္းေတြကို တားဆီးဖို႕ ကၽြန္မတို႕ရဲ့ အားထုတ္မႈမွာ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းကေတာ့ အားနည္းခ်က္အျဖစ္ က်န္ရိွေနပါတယ္။ ကၽြန္မတို႕လုပ္ထားတဲ့ တိုးတက္မႈေတြကို ဆက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ငတ္မြတ္ျခင္းျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႕ အလ်င္အျမန္ကိုပဲ ဦးစားေပးရပါမယ္။´

    Ref:BBC